Невроз - плата за игнорирование правды

За любые изменения мы платим. Усилиями, деньгами, временем, отказом от тех или иных выгод.

На сессиях я часто слышу одни и те же противоречия, которые вводят в затруднения совершенно разных людей:

• Хочу уйти от мужа, но мне придется переехать к маме, и самой зарабатывать, потому что своего жилья у меня нет
• Хочу пойти на новую работу, но мне будет тяжело, потому что надо будет адаптироваться к увеличенной нагрузкой.
• Хочу создать семью, но тогда у меня останется меньше времени для друзей.
• Хочу инвестировать в новый проект, но боюсь рисков потери.
• Не могу больше общаться с знакомой, но боюсь, что она обидится и перестанет со мной общаться, и мне придется справляться с чувством вины.

Да, все эти изменения стоят свою цену.

Существует и иная точка зрения на данную ситуацию: 

Оставаясь на работе, которую мы не любим, мы платим цену за стабильность и регулярный доход, а также уклоняемся от столкновения со своими страхами и неуверенностью. В отношениях, которые уже не приносят удовлетворения, мы жертвуем шансом на личностный рост и эмоциональную свободу ради комфорта и помощи в повседневных делах. Общаясь с токсичной знакомой, мы избегаем чувства вины и поддерживаем образ «хорошей девочки».

Психика человека сложна и многообразна, и как бы мы ни старались себя обмануть, истинные чувства и эмоции, подавленные в нашем сознании, рано или поздно найдут способ проявиться. Одна из форм такого проявления — невроз, состояние, характеризующееся эмоциональной нестабильностью, тревожностью и различными психосоматическими симптомами. Часто корни невроза уходят в игнорирование или подавление правды о себе и своей жизни, что приводит к внутреннему конфликту и, в итоге, к невротическому симптому, который адаптирует нас, переключая внимание на себя.

Игнорирование правды может проявляться в отказе принять определённые факты о своей личности, отношениях, профессии или жизненных обстоятельствах. Это может быть попыткой избежать неприятных эмоций или воспоминаний, с которыми человек не может справиться. Однако как бы человек ни закрывал глаза на истинное положение вещей, негативные последствия такого игнорирования неизбежны. В результате человек начинает испытывать тревогу, стресс, что проявляется через соматические симптомы и ухудшение общего состояния здоровья.

Невроз является своего рода защитной реакцией на постоянное давление внутреннего конфликта. Человек может продолжать работать на нелюбимой работе, испытывая внутреннее сопротивление и неудовлетворение, но при этом боится сделать шаг к переменам. Он игнорирует свои желания и стремления ради иллюзии стабильности и безопасности. В итоге нежелание принять правду о своих чувствах становится обременительной ношей, которая в конечном счёте приводит к психическим срывам.

Такой подход может проявляться не только в профессиональной сфере, но и в личных отношениях. Люди часто остаются в токсичных связях, игнорируя очевидные проблемы и несоответствия. Они могут убеждать себя, что всё не так уж плохо, избегая разговора о настоящих чувствах. Этот игнорирующий подход к своим переживаниям может привести к длительным периодам стресса и в конечном итоге к нервному истощению.

Игнорирование правды также влияет на самовосприятие. Часто человек, не принимая истинные чувства и желания, начинает ощущать себя так, словно он не живёт своей жизнью. Это может привести к потере идентичности, чувству одиночества и изоляции. Подобное состояние является плодом внутреннего конфликта, где потребности остаются неудовлетворенными, что в свою очередь усугубляет симптомы невроза.

Понимание того, что невроз является следствием игнорирования правды о себе, может стать первым шагом к преодолению этого состояния. Признание собственных чувств, открытость к ним и готовность столкнуться с реальностью, какой бы болезненной она ни была, — ключ к восстановлению внутреннего равновесия. 

Важно помнить, что принятие правды о себе — это не одноразовый процесс, а, скорее, глубокое и постепенное осознание. В этом пути может быть много трудностей, но он ведёт к эмоциональному освобождению и улучшению психического здоровья. Человек учится говорить "нет" тому, что ему не подходит, и "да" тому, что действительно важно.

В итоге, невроз часто является ценой, которую мы платим за игнорирование правды. Отказ от невроза начинается с разрешения себе быть искренним, открытым и готовым принимать реальность своей жизни во всей её сложности и многогранности. Важно развивать внутреннюю честность и эмоциональную смелость, которая ведет к личностному росту. 

Только так возможно достичь гармонии с собой и окружающим миром.

А вы встречали "бесплатные" изменения?

📩 Запись на консультацию