О.Неврозах

Как мы сами себе ставим рамки!?

                             ⇩

🚩Я не должен ошибаться 

🚩Я должна сдать все во время 

🚩Я должен сделать только так и ни как иначе

🚩Я не должна опоздать

🚩Я не должен произвести плохое впечатление

🚩Я должна все учесть

Ставят ли данные убеждения в напряжении? Ставят! А попробуйте так ⇨ я должна все сдать во время заменить ⇨ я бы хотела все сдать во время.. Уже звучит иначе 🎯

Физиология нам говорит о том, что мозг не может вылезти из черепной коробки и сам оценить ситуацию, оценку даем мы! И чем гибче мы научимся рассуждать, тем лучше!