Обсессивно-компульсивное расстройство

Сегодня поговорим о ещё одном виде невроза- обсессивно- компульсионное расстройство или сокращённо ОКР.

Детство, то время когда формируются жизненные ценности и установки. Для людей с ОКР было обусловлено наличием очень жёстких рамок, было чёрное или белое и никак иначе. Человек с ОКР воспитывался в убеждениях,что все должно быть правильно, как правило во взрослой жизни это человек перфекционист.

Внутренний конфликт в данном типе расстройства будет между убеждениями, как все в своей жизни сделать и идеально и не выйти за рамки,хотя у каждый вкладывает свой смысл в слово правильно и правил никаких не существует,все эти правила являются вымышленными и иллюзорными, и поиска чего же я хочу не самом деле, какая та жизнь которой я хочу прожить.

Внутренний конфликт приводит к напряжению,которое проявляется в обсессиях (навязчивые мысли) и компульсиях ( навязчивое поведение или ритуалы). 

В случаях с обсессиях необходимо работать с мыслями обесценивая их, не наделяя из эмоциями и относясь с юмором, как бы странно это не звучало.

Работа с компульсиями сводится или к ничего не делай и ты поймёшь , что ничего страшного не произошло, либо делай пока не доведешь действие до абсурда и в итоге не захочешь выполнять это действие и поймёшь,что бессмысленно проверять выключил ли ты утюг 20 раз в день.

Возникновение ОКР- это всегда про потерю опоры на себя,вечные сомнения правильно ли я делаю, эмоции стыда и вины между правилами и истинными желаниями человека.

Что бы ОКР необходимо решить внутренние противоречия и найти золотую середину. Страх уводит от решения истинной проблемы. Очень часто человек много лет перемещается по замкнутому кругу, обрастая симптомами невроза  и не понимает истинную причину своего состояния.

По всем вопросам можете написать в личные сообщения и мы вместе попытаемся решить Вашу проблему