Паническая атака

Паническая атака-это испуг вегетативной нервной системы (активации симпатического отдела), при котором выбрасывается адреналин, включается режим «беги и спасайся».

Ваше состояние при панической атаке:

▫️головокружение;

▫️тахикардия;

▫️учащенный пульс;

▫️не можете надышаться;

▫️повышенное артериального давления.

Поведение и чувства при панической атаки:

▪️испытываете страх за свое состояние;

▪️ощущение, что вы умираете;

▪️кажется, что земля уходит из под ног;

▪️спасаетесь (звоните маме/папе, мужу/жене, в скорую и так далее);

▪️суетитесь;

▪️пьете таблетки, воду, и т.д., которые якобы купируют это состояние.

❓Почему возникла паническая атака❓

При затяжной невротической ситуации наша нервная система истощается, организм измучен постоянным стрессом и ему нужно куда то сбросить напряжение. Происходит сбой в вашей нервной деятельности, который вытекает в симптом. Вы неправильно интерпретирует активность симпатического отдела, пугаетесь, выбрасывается адреналин и вы начинаете «спасать» себя

❗️ВАЖНО❗️: от панической атаки вы не умрете, она пройдет, как только разрушится адреналин в крови и все симптомы закончатся