Перфекционизм vs прогресс

Иногда мы ждем от себя чего-то на 100%. Особенно, когда у нас есть цель.

Но что делать, если в какой-то момент сил только на 10%, а сделать нужно?

Часто тогда включается "тогда лучше никак. сделаю позже, но на 100%". 

Жизнь редко бывает про идеально. И этот пост не о том, что нужно делать всё и всегда на 10%, это про то, что когда у тебя нет сил, но есть цель, то для наступления прогресса я выбираю сделать на 10%.

Можно написать три строки текста вместо идеального текста.

Убрать одну тарелку вместо всей уборки.

Выйти на 10 минут на улицу вместо часовой тренировки.

Есть маленькие действия, которые мы совершаем и они постепенно приводят к прогрессу.

Можно задать себе вопрос:

Что ты можешь сделать сегодня для своей цели, даже если сил совсем мало?

Какое маленькое действие даст ощущение движения вперед?

На днях наткнулась на такую метафору, которой и завершу этот пост: лучше одна заженная свеча, чем 100 не заженных. 🕯