Перфекционизм

Перфекционизм (кстати это отнють не про идеальный порядок в вещах)- в 90% случаев результат низкой самооценки. 

Достигать идеальных результатов всегда и во всем, требовать от себя всё больше и больше, не иметь права на ошибку-всё это нужно, чтобы доказывать себе и окружающим раз за разом, что ты чего-то стоишь. А кому нужно что-то постоянно доказывать? Только тем, у кого изначально самооценка “ниже плинтуса”. У кого все ок с самооценкой-ничего никому доказывать не станет.

 Возможно, перфекционист этого не осознает и внушает себе что он-“perfect”. Но, повторюсь, корни постоянной необходимости в доказательствах-в низкой самооценке. 

Такой синдром навязывается в раннем детстве, как правило - родителями. Постоянная критика, осуждение и сравнения с другими, приводят к разрушению самооценки.

Зачастую, и в более взрослом возрасте, родители манипулируют своими детьми, “Мы с отцом на тебя всю жизнь положили, а ты..Родители делают так не со зла. Скорее всего и они были воспитаны так, постоянная критика в их понимании должна “сделать Вас Человеком”. Мы не можем это изменить, но можем изменить то влияние, которое подобное “воспитание” имеет на вашу жизнь. 

Низкая самооценка и чувство вины заставляют все тщательно планировать, делать все идеально и четко, достигать всегда и во всем идеальных результатов - от варки идеального борща, идеального внешнего вида или не менее идеально выстроенного клиентского сервиса в собственной компании. Может быть это и не плохо, только дается эта погоня за идеальным- ценой собственной психики. Ведь ничто не идеально, а “должно” быть… 

Перфекционизм, является катализатором многих психологических проблем и расстройств, это, по сути, тоже фобия. Перфекционизм- фобия неудачи. Ее реальные причины-страх быть раскритикованным, осужденным, виноватым. Эти чувства травматичны и наша психика делает все возможное, чтобы они не возвращались. “Буду сверх пунктуальной чтобы никто не упрекнул за опоздание”. “Получу красный диплом, чтобы никто не посмел назвать “тупым” И так всю жизнь. Проблемы начинаются тогда, когда “красный диплом” получить не удается. То, что у обычного человека “good enough”, для перфекциониста - “мир рухнул"