Первая Паническая Атака. Она ли это? Почему это происходит.

Паническая Атака - это ответная реакция организма на искреннюю убежденность в надвигающейся смерти. Это привычка себя паниковать при вегетативной стимуляции.

В результате каких-то стрессовых ситуаций, неразрешенных проблем люди могут испытывать длительное нервное напряжение, иногда даже не осознавая этого. В определенный момент нервная система истощается и происходит дисбаланс в ее работе, а именно активируются те нейроны, которые отвечают за, так называемое, "возбуждение". Это и называется вегетативная стимуляция или активность. Человек испытывает чувство жара в теле, учащается сердцебиение, повышается давление, может появится ощущение, что трудно дышать, головокружение и другие симптомы.

Важно понимать, что это временные обратимые физиологические изменения, которые не могут навредить здоровью, а уж тем более привести к  летальному исходу.

Но, если человек не владеет этой информацией, он пугаетя своего состояния, чем провоцирует резкий выброс адреналина , доводя себя да паники и необходимости спасаться от неминуемой смерти. Кто-то начинает искать помощи у друзей и родственников, кто-то звонит в скорую, кто-то просто ложится или бежит домой. Но, так или иначе, человек ужасно пугается своего состояния и пытается спастись.

Если вы испытывали подобные состояния, то знание того, что вы сами доводите себя до паники, испугавшись тех физиологических явлений, которые не могут привести к смерти, вам помогут.

Как вести себя если Паническая Атака уже началась, я расскажу в следующей статье.