Почему мы ищем подтверждение своей ценности у других

Почему мы ищем подтверждение своей ценности у других?

Я заметила, как часто люди спрашивают себя: 

«А я нормальная(ый)?

А правильно ли я поступаю?»

 И чаще всего ждут ответа от кого угодно: друзей, партнёра, коллег.

Вот только вам никто никогда не скажет кто ВЫ на самом деле! И чаще всего чужое мнение только усиливает тревогу или сомнения…

Я понимаю, как это больно — хочется услышать «да, ты классная(ый)», «да, ты всё правильно делаешь».

 Но зависеть от чужого  одобрения — значит жить на чужих правилах, чужой радости!

И есть один простой, но в то же время тяжелый шаг: начать наконец-то слушать себя, а не других!!!

✅Замечать, что тебе приятно и важно 

✅Чувствовать свои успехи, а не ждать похвал 

✅Признавать свои эмоции, а не искать, чтобы кто-то сказал «не переживай»

Это не значит, что чужое мнение не важно. Но важно, чтобы оно не решало твою ценность!!!

Мы с клиентами учимся замечать

этот момент: когда ты снова начинаешь «просить разрешение» на свою жизнь у других. Здесь важно во время останавливаться! И сказать себе: «Моё мнение важно. Моё счастье важно. Моя ценность важна.Моя жизнь важна».

Это не легко….и сразу не у всех получается… Но этот навык подарит вам невероятное ощущение свободы! Вы наконец перестаёте жить «чужой жизнью» и начинаете свою!!!🙌🏼