Тревожное расстройство,панические атаки,агорафобия-все это было частью моего собственного опыта и, именно благодаря этому, начался мой путь!

Пройдя через это сама,я поняла одну важную вещь:осознание того,что с тобой происходит, — это мощный инструмент трансформации.Когда ты понимаешь природу своих симптомов,осознаешь механизмы их возникновения и развития,они теряют свою пугающую силу.

Каждый шаг к пониманию — это шаг к свободе.Когда ты знаешь, почему твоё сердце бьется чаще,почему перехватывает дыхание,почему пропадает сон и аппетит,—ты перестаешь быть заложником своих страхов.Ты начинаешь управлять ситуацией,а не она тобой.

Знание — это сила,особенно когда речь идет о ментальном здоровье.

Понимание своего состояния снижает остроту симптомов,улучшает качество жизни,дает инструменты для самопомощи,возвращает контроль над собой!

И сейчас я помогаю людям выйти из сложных жизненных ситуаций,сопровождаю их в тяжелые моменты их непростого пути.Я считаю,что каждый человек ,столкнувшийся с тревогой и страхом заслуживает понимания и поддержки.И для каждого человека есть путь к свободе от этих состояний