Почему мы не замечаем часть реальности? Объясняет метод ЛОРПТ.

Кажется, что мы видим и воспринимаем окружающий мир таким, какой он есть. Но это иллюзия. На самом деле мы видим только то, что позволяют нам видеть наши отношения — устойчивая внутренняя структура, которая формируется в течение жизни. Это как фильтры в очках: один делает мир ярче, другой — тусклее, третий вообще отсекает часть реальности.

Разберемся, как это работает — простыми словами.

📌 Как отношения формируют восприятие реальности

Мы воспринимаем мир на нескольких уровнях:

— На уровне органов чувств (зрение, слух, осязание и т.д.) — здесь нас ограничивают только биологические возможности.

— На уровне мышления — здесь уже сильнее фильтры: наши знания, убеждения, привычные категории. Мозг отбрасывает всё, что «не подходит».

— На уровне эмоций и мотивации — негативный опыт заставляет нас избегать объектов, событий, людей, даже если они уже не опасны. Мы просто не даем себе к ним приблизиться.

— На уровне отношения к себе — если мы не верим, что чего-то достойны, то даже не заметим возможности это получить. В реальности такие зоны «есть», но мы как будто их не видим. Это и есть «слепые пятна» нашего восприятия.

🔍 Вывод:
 Мы не всегда избегаем чего-то осознанно. Иногда мы вообще не видим это как вариант, и даже активно защищаем себя от того, чтобы увидеть.

🧱 Иерархия отношений: от поверхностного к глубокому

Отношения в психике человека — это не просто «отношения с людьми». Это внутренняя система, от которой зависит, как мы реагируем на всё вокруг.

🔹 Отношения имеет разную значимость:

— Вытесненные (не осознаются).
— Дистанцированные (осознаются, но избегаются).
— Нейтральные.
— Значимые.
— Доминирующие.
— Сверхценные и даже бредовые (когда человек живёт «внутри» этой идеи).

💡 Важно:
Чем глубже отношение, тем труднее его изменить. Поверхностные меняются легко. Глубинные требуют усилий, времени или сильного жизненного потрясения. Но именно они определяют, кто мы есть.

🧠 Как классифицируются отношения и зачем это знать

Любое отношение состоит из трёх элементов:

— Что я думаю (когнитивный компонент),

— Что я чувствую (эмоциональный),

— Что я делаю или хочу делать (мотивационно-поведенческий).

Центральное из всех — это отношение к себе. Оно развивается от детского «я — что-то непонятное» до взрослого «я — человек со своими особенностями, плюсами и минусами».

📌 Интересно:
Отношение к себе влияет на ВСЁ. На то, как мы воспринимаем других, как оцениваем ситуации, какие цели ставим и какие решения принимаем.

🔄 Что это значит для жизни?

— Наши отношения — это не просто эмоции. Это структуры, которые определяют, что мы видим, как понимаем и что считаем возможным.

— Они могут блокировать целые куски реальности, если эта реальность не совпадает с внутренними установками.

— Перемены возможны, но требуют пересмотра глубинных убеждений, особенно отношения к себе.

— Работа над собой, психотерапия, самоанализ — это не «модная фишка», а способ расширить поле реальности.

P.S. Если чувствуете, что готовы пойти глубже и хотите поддержки — приглашаю вас на консультацию ☕️

Написать мне можно в WhatsApp/Тelegram (@anuchina_psy) или по тел: +7 993 717 11 00