Почему ты себя не ценишь?

«Я НЕ ЦЕНЮ СЕБЯ…»

Часто, в работе с клиентами, вижу, что они не замечают своих достижений, сильных сторон, а то и не ценят себя от слова "совсем". Я думаю, это знакомо подавляющему большинству из нас.

Замечали за собой такие мысли:

«Я не сделал ничего значимого»
«Мне не хватает знаний/навыков/ресурсов»
«Большинство людей вокруг лучше меня»
«Мне уже поздно начинать что-то делать»
«Да, у меня есть успех в каком-то деле, но это пустяк»

Этот перечень мыслей можно продолжать долго, однако давай разберемся, почему так происходит:

Причины такого отношения к себе могут быть различными:

✅ Это и базовая неуверенность в себе, являющаяся фактором определенного жизненного опыта, который человек получает на разных этапах;

✅ И привычка сравнивать себя с другими, появившаяся после ситуаций, при которых однажды он стал жертвой не самых успешных сравнений. В подобных случаях, человек старается заслужить любовь авторитетных по его мнению людей;

✅ И мнение человека о себе, где он считает, что постоянно чего-то не хватает, чтобы быть кем-то или каким-то, и данная невротическая концепция заставляет его добиваться все большего, стремиться к дальшему. Это уже относится к неврастении.

«Сделана лишь малая и незначительная часть. Этого не хватает, чтобы достичь главной цели в жизни».

Обесценивание – это стратегия, которая человеку что-то дает и необходимо разбираться, как он к ней пришел, и что получает. Тем не менее, всегда это будет борьба человека за ресурсы (признание, любовь, внимание, забота, уважение, доказательство кому-то, чего-то). В этом невротики не сильно отличаются друг от друга.

Записывайся ко мне на консультацию, и я помогу тебе разобраться в причинах твоей проблемы и в способах её разрешения!