Почему я продолжаю находиться там, где мне плохо.

Мне здесь плохо. Мне плохо рядом с этим человеком. Мне от этого плохо.

Почему же я все еще здесь? Почему я продолжаю во всем этом находиться? Почему я не вижу выхода?

К сожалению, но для начала, я вас немного расстрою, но вашей целью является именно то, где вы сейчас находитесь. Но чтобы мои слова не звучали излишне категорично, я должна сделать акцент в сторону того, что это процесс бессознательный. Хоть во всем этом есть определенный смысл, но это скорее не про то, что я «хочу быть несчастным», а про то, что «я не умею по-другому».

Или, если быть совсем точной, «мне зачем-то крайнее важно прийти в эту точку, потому что если будет хорошо, то…». А вот тут многоточие.

Давайте, поразмышляем вместе. Обычно мы мыслим из категории: почему я так несчастен, почему мне так не повезло, как это несправедливо. А представьте себя счастливым. Можете? А как это будет выглядеть, можете сформулировать? Что вам нужно для того, чтобы почувствовать, что вам хорошо?

А теперь попробуйте ответить себе на следующий вопрос: чем мне угрожает состояние, когда мне хорошо? Нет, нет, забудьте пока про «а если будет хуже». Пофантазируйте на тему того, что выбор «плохо» или «хорошо» в ваших руках. Не возникает ли такого ощущения, что «хорошо» - это что-то совсем непонятное, незнакомое, неизвестное и пугающее, что оно будет даже пострашнее, и воспринимается как опасность?

Если кому-то удалось уловить это ощущение, то, наверное, становится понятнее, что идти туда, где страшно, как-то совсем не хочется.

Страшно, потому что этот путь «к хорошо» нужно будет прокладывать самому. Это какой-то новый вектор движения, новый маршрут, который уже зависит от тебя самого.

А когда плохо вроде как от меня ничего и не зависит, как-то оно само собой получается: не повезло, не сложилось, кто-то виноват.

Когда-то я маленький, абсолютно правомерно, находясь в «привычном для себя плохо» ощущал, что от меня ничего не зависит. И я привык так мыслить, так чувствовать и так действовать. Мне было важно вступить в борьбу с «плохо», чтобы попытаться его изменить. Правда, безрезультатно. Поэтому сейчас я снова и снова помещаю себя в «плохо», чтобы его исправить, доделать, так сказать, недоделанное. И мне и в голову не приходит, что сейчас я могу просто развернуться и пойти в ином направлении.

Посмотрите на фото.

Я сижу в холодильнике, я привык тут находиться, я тут с рождения, мне все тут знакомо.  Да, мне не удобно, скорее всего, прохладно, тесно, чем-то пахнет, и не факт, что приятным. Но я продолжаю существовать в нем и изо дня в день пытаюсь как-то тут обустроиться, чтобы, наконец таки, мне стало хоть немного комфортнее. Я не вижу, что вокруг меня, я не осознаю мир, который намного богаче и интереснее, чем внутренность холодильника. И вот пока я маленький, тут от меня и правда ничего не зависит. Как раз про этот период можно сказать: то, что я тут нахожусь, это так уж получилось.

Но когда этот холодильник становится мне мал, я почему-то ищу такой же, правда больше подходящий по размеру. То есть я не иду изучать пространство вокруг себя, я не знакомлюсь с новыми возможностями, я даже не понимаю до конца сам для себя свои желания и потребности вне этой штуковины. Но у меня есть сверх задача: «сделать хорошо там, где мне было плохо».

Где-то в глубине сознания, благодаря тому, что в поле зрения все-таки попадается что-то иное, я догадываюсь, что помимо этого устройства есть иная вселенная. Но если я вновь не запихну себя в знакомые обстоятельства, я не выполню свою миссию, а также мне придется столкнуться с чем-то новым.

Вот и получается, что я выбираю «мне плохо» вместо «мне хорошо», потому что мне важнее оказаться именно тут. А если допустить, что где-то мне и вправду может быть по-другому, то за эту опцию ответственность  автоматически начинает принадлежать мне.

Я предлагаю вам запомнить важный тезис:

Время, когда от меня ничего не зависело, прошло. Теперь я сам выбираю, как, где и с кем мне жить, чем заниматься, как заботиться о себе, какие выборы делать каждый день.

Попробуйте пожить в согласии с этим ощущением. Уверена, что вы встретите сильное сопротивление, включится множество защит, убеждающих вас в обратном. Но это лишь является доказательством, что, несомненно, это непросто, поменять свои убеждения и разглядеть в себе новую мотивацию. Но возможно, вам поможет найти в себе внутренние ресурсы ответ на вопрос: куда я приду, если не попытаюсь ничего изменить?

Для записи на консультацию в телеграмм https://t.me/NatalyTrue

Мой телеграмм канал https://t.me/nevrozoterapiya