Помните, что никогда не поздно что-то изменить в своей жизни!

Вот человек, приходит ко мне на консультацию и говорит: «Кажется у меня сейчас ничего не получается в жизни. Много проблем и от этого руки опускаются. Куда дальше идти, я запутался». А ещё очень пугает тревога за будущее. Причём этому человеку может быть и  20 лет и 54. Это может быть студентка, блоггер, бизнесмен, работник госучреждения. Люди разных статусов и социальных групп.
А причин и обстоятельств, почему он так решил, может быть туева хуча - жизнь у всех своя и проблемы разные. Разные сложности, судьбы, ресурсы, разное воспитание и генетика. Но главная похожесть - сейчас он стоит на месте и никуда не двигается. А ему плохо так, нет ориентиров и маршрутов.

Как попасть в будущее, несмотря на все страхи и сомнения настоящего?
Как принять это новое и всю его неопределённость?

Банально но… новый путь всегда начинается с первого шага. И что если, не обращая внимания на «погоду за окном», встать(не дожидаясь понедельника или НГ) и начать действовать. А я, как специалист, помогу, подскажу направление и поддержу в этот момент.
Да, это нелегко.
Чтобы открыться новому и договориться с самим собой понадобиться изменить отношение ко многим вещам - ситуациям и себе любимому. Измениться и вырасти.
И конечно понадобиться время.
Но, поверьте, это даст результат.

Чуть-чуть простых советов:
~ Составьте план действий( да-да, прямо на бумажке) исходя из текущего положения дел и ресурсов. Вижу цель-начинаю двигаться!
~ Разрешите себе ошибаться, примите это как обязательную часть нового пути.
~ Не ставьте слишком высокие стандарты перед собой во всём новом. Смелее начинайте действовать несмотря на обстоятельства и пробуйте. Важен опыт.
~ Не стремитесь делать всё идеально. Просто делайте достаточно хорошо, не гоняйтесь за недостижимым, и это приведет к снижению тревоги.
~ Соблюдайте режим труда и отдыха. Отдых дает возможность восстановить ресурсы. Нет ресурсов - нет сил - организм не захочет ничего делать.
~ Перестаньте ругать себя, когда что-то не получается. Начните уже хвалить себя за успехи! Положительное подкрепление лучше формирует новое поведение!

Ваш практикующий психолог
Галкин Александр.