Позитивный настрой.

В рутине будней мы не замечаем многие вещи, не задумываясь, как важно и ценно то, что происходит с нами и вокруг нас. Принимаем все как само собой разумеющееся, а то и вообще так, будто бы нам что-то должны.⠀

Большинство людей, зацикленных на чём-то плохом и негативном, своих страхах и неудачах, видят подтверждение "Несправедливости Мира", что "Жизнь-боль", "Всё тленно", "Мне так не везёт".⠀

Умение благодарить - подключает новое и противоположное, положительное восприятие.⠀

Вот проснулись Вы с утра, поблагодарите себя за крепкий и здоровый сон, своего мужа/жену за вкусный завтрак. Или, добираясь на работу, вместо того, чтобы ругать окружающих, например, как они «тупят» на дороге, попробуйте быть благодарным тому, что Вы сейчас едете с комфортом, в машине для Вас, под музыку для Вас. Искренне так, от всего сердца.⠀

Тем самым все быстрее и чаще Ваш мозг будет видеть и находить позитивное вокруг. Ведь ему нужны будут подтверждения нашим благодарностям. Новые нейронные связи закрепятся, аксональные шипики вырастут и у Вас появится отличная привычка.⠀

Если не знаете с чего начать и за что благодарить, постарайтесь уделить себе в день 10-15 минут и выписать на листок за что и кому Вы благодарны. Например, за то, что у Вас есть крыша над головой с уютной постелью, за то, что здоровы и вас слушаются руки и ноги, этого нехорошего человека который обманул и теперь вы будете умнее.⠀

Постепенно пунктов прибавится. Заряжайтесь от себя, заряжайте других, от них потом заряжайтесь.

Будьте здоровы!