Признаки созависимой личности

Созависимость - это модель поведения, при которой человек чрезмерно сосредоточен на другом человеке (партнере, близком друге, родителе).

1. Созависимость НЕ болезнь. Вы не сумасшедший/сумасшедшая;  

2. Ваша созависимость - ваши проблемы - ваша ответственность;

Рассмотрим признаки созависимой личности:

Как правило начинается все с небольшой озадаченности, изоляции, человек теряет знакомства, меньше общается с другими людьми, подавляет свои интересы и увлечения;

Присутствует подавленное настроение и  даже депрессия;

Саморазрушение;

В дальнейшем возможны эмоциональные и физические заболевания. 

1️⃣Потеря идентичности и уверенности, низкая самооценка; 

Созависимый человек часто теряет себя в отношениях, ставит потребности и желания партнера выше своих собственных.

2️⃣Потеря контроля над своей жизнью.Чрезмерный контроль партнера, недоверие, особенно если тот страдает от зависимостей (алкоголь, наркотики, игромания и т.д);

3️⃣Желание изменить партнера, его вредные привычки, сделать его жизнь лучше, помочь ему; 

Роль «спасателя», пытаетесь исправить партнера или решить его проблемы. Возникает иллюзия - изменив партнера, я обрету счастье.

4️⃣Повышенная тревожность и беспокойство, сверх реагирование : на проблемы , боль , неудачи партнера; 

Эмоциональное состояние сильно зависит от поведения и настроения партнера.

5️⃣Невозможность говорить «нет», трудности с установлением границ, эмоциональное истощение; 

Боясь потерять партнера , вызвать его раздражение и гнев , мы становимся покорными, и не можем отстоять свои границы. 

6️⃣Чувство вины за то, что не можете помочь партнеру, или за свои собственные потребности и желания;

7️⃣Поддержание образа, что у Вас все хорошо, даже если это далеко не так. 

Сокрытие своих истинных чувств и проблем связано со страхом осуждения и/или желанием защитить партнера.

_____

С Заботой о Вас! 💕

В тг канале информация ℹ️ появляется много раньше 🔗 

https://t.me/len_health_psy

#психолог #психологмосква #владимир #психотерапия #мысли #отношения #тревога #тревожность #страх #созависимость