Проработка травм детства и прощение родителей.

К превеликому сожалению, люди больше верят в «проработки», прощения, эзотерику, магию, магов спасения душ, псевдогипнозы и т. д., а псевдопсихологи активно этим пользуются. Это похоже на какие-то секты сектантов «веры и магии». В соцсетях я, и не только, сталкиваемся с безрассудностью «психологов», которые пытаются доказать обратное, что без «проработок травм детства» никуда не двинуться дальше. Печально то, что среди них есть и магистры психологи. Кроме перехода на личности и обвинений у этой «массы» конструктивной критики, фактов, понятия того, что это дает и что с этим делать, нет.

«Почему проработка детства - это самый дорогой развод в психологии?»

Проработка детства» и поиск «психотравм» считаются самым дорогим разводом в психологии, потому что этот подход превращает специалистов в своеобразных «астрологов\изотериков»: клиенту говорят, что его либо «недолюбили», либо «перелюбили», и это становится беспроигрышным объяснением любой проблемы.

Ипотека в кармане:

1.Невозможность детства без «травм».

Для ребенка невозможно создать детство без травматических восприятий. В силу юного возраста и непонимания причинно-следственных связей, любое событие - например, мама опоздала в детский сад или не купила куклу, папа посмотрел холодно - может быть воспринято как «психотравма». Психологи всегда найдут за что зацепиться в прошлом, чтобы обосновать бесконечные платные сессии. При этом попытка родителей полностью оградить ребенка от дискомфорта ведет к формированию неадаптивной личности. О чем писал в прошлой публикации «Где заканчивается чужая жестокость и начинается ваша жизнь».

2.Отсутствие научной доказательности.

Не существует ни одного исследования, которое гарантированно доказывало бы, что конкретное событие в детстве (например, развод родителей) ведет к паническим атакам или неврозу во взрослом возрасте.Реальность же выглядит иначе: невроз взрослого человека - это, в первую очередь, его текущий неэффективный способ мыслить и реагировать на обстоятельства здесь и сейчас. Можно иметь идеальное детство и заработать невроз из-за жесткого стресса на работе в 30 лет. 

«Ошибка выжившего»: Психологи берут артефакт (развод/холодное отношение матери\отца) и подтягивают его под сегодняшний симптом.

Отсутствие закономерности: Миллионы людей пережили тяжелое детство, но не имеют расстройств, в то время как люди из «идеальных» семей часто оказываются в кабинете психотерапевта с тем же неврозом или личностными расстройствами. Невроз возникает не из-за того, что папа ушел 20 лет назад, а из-за того, что человек сегодня не может адаптироваться к реальности и принять решение в своем текущем контексте.

3.Техническая невозможность «проработки».

Слово «проработать» - это миф. В мозге нельзя ничего «проработать» в буквальном смысле, так как нейронные связи нельзя стереть разговорами. Прошлое изменить невозможно. Личность меняется не через обсуждение детских обид, а только через новый корригирующий опыт и время в настоящем.

Поиск причин в детстве - это уход от реальности. Единственный способ измениться - перестать «пускать слезы» по поводу прошлого и начать выстраивать свой фундамент в настоящем, обучаясь гибкости и адаптивности. 

4.Прошлое - это просто история подкреплений (почему детство не нужно «копать»)

С точки зрения бихевиоризма, вы сегодня - это результат когда-то сформированных привычек и реакций. Да, в детстве вас как-то обусловили (стимул ➔ реакция). Но прошлого физически не существует, есть только зафиксированный в нейронных связях навык реагировать. Разговоры о том, когда и почему этот навык появился, не могут его отменить. Это просто сотрясание воздуха.

Итог: Люди верят в то, что нужно работать над детством и некими травмами. Такая красивая история продавалась сто лет, но, увы, игнорировать этот бред и обман нельзя! Вам не нужно прорабатывать никакое детство и никакие травмы! Современная терапия - это научение. Забудьте про теории о психотравмах и забудьте о том, как кому-то КАЖЕТСЯ, почему вы такой! Мы работаем с тем, что есть, обучаясь справляться с реальностью сегодня, и детство трогать не нужно! Никакой гипноз, инсайты и так далее вам не нужны! Все, что вам нужно - это адаптировать себя к среде, к контексту, об который по каким-то причинам бьется ваша личность.