"Отсутствие выбора хуже, чем любой из выборов"

За принятием выбора стоит СТРАХ и недостаточность АДАПТАЦИИ. Какой страх? Неудачи, осуждения, бесцельности своего действия и отсутствие навыка брать на себя ответственность при принятии решений.

Если мы говорим про неудачу, осуждение, бесцельность своих действий-это ориентация на ДРУГОГО, а не на себя. Я привык смотреть на кого-то другого, кто дает мне подтверждение и понимание, что я делаю ок, а что полный провал.

Если же идет речь про отсутствие навыка брать ответственность при принятии решений-то, это частое следствие гиперопеки со стороны родительской семьи, когда родителю проще сделать самому, чем доверить что-то ребенку.

Во всём этом много тревоги, безусловно.

Что может помочь разобраться тебе и уменьшить тревогу?

Возьми листок бумаги, ручку, налей стакан воды, сядь и ответь себе на вопросы:

В КАКИХ сферах моей жизни я больше всего боюсь сделать выбор? Почему(первое, что приходит на ум)?
К ЧЕМУ меня мой выбор может привести?
ВСЕГДА ли мне было сложно принимать решения?
Если нет, то когда я ВПЕРВЫЕ ощутил эту сложность?
КАКИЕ чувства сопровождают меня при мысли о предстоящем выборе?
КАК будет выглядеть для меня успешность моего выбора?
ЧТО САМОГО страшного произойдет, если результат окажется не тем, какого я ожидал?
КАКИЕ действия я могу сделать сейчас, что приблизить себя к ЖЕЛАЕМОМУ результату и чувствовать себя ЛУЧШЕ?

Ответь себе на эти вопросы, обрати на себя внимание и заметь какими ощущениями сопровождается этот процесс.