ПСИХОЛОГ РАБОТАЕТ ЗА ДВОИХ ??

Почему профессия психолога – это “двойная работа”?

Профессия психолога или психоаналитика часто считается “двойной работой”, что означает, что каждый час работы с клиентом требует гораздо большего усилия, чем просто час в офисе. Почему?

1. Эмоциональная и когнитивная нагрузка

Работа психолога или психоаналитика требует огромной эмоциональной вовлеченности и сосредоточенности.

Исследования показывают, что процесс активного слушания, понимания и интерпретации переживаний клиента сильно истощает ресурсы психики специалиста.

Например, по данным исследования, проведенного в 2006 году в журнале Psychotherapy, психологи часто сталкиваются с “эмоциональным выгоранием”, потому что они не только работают с эмоционально насыщенной информацией, но и часто переживают чувства эмпатии и переживания вместе с клиентом. Это увеличивает когнитивную и эмоциональную нагрузку, и требует больше усилий, чем просто разговор на любую другую тему.

2. Высокая степень ответственности

Психологи и психоаналитики несут ответственность за психическое состояние клиента, что делает работу ещё более сложной.

В исследованиях психотерапевтов отмечается, что именно высокая степень ответственности за благополучие другого человека увеличивает психическую нагрузку, превращая час работы в более интенсивный труд.

Примером этого является исследование в журнале Journal of Clinical Psychology, которое показало, что чем больше ответственности чувствуют специалисты за процесс терапии, тем больше усилий требуется для поддержания их собственного психического здоровья.

3. Сложность процесса интерпретации

Во время сеансов психологи не просто слушают клиента, они также активно интерпретируют и анализируют его поведение, чувства и мысли. Это требует постоянного сосредоточения, навыков анализа и восприятия невербальных сигналов, что также увеличивает когнитивную нагрузку.

В исследовании, опубликованном в Journal of Counseling Psychology, было установлено, что анализ и интерпретация клиентских переживаний требуют от психотерапевтов огромных умственных усилий, что делает их работу гораздо более интенсивной.

4. Постоянная работа с личными переживаниями

Кроме того, важным фактором является то, что психологи и психоаналитики работают с личными и, зачастую, травмирующими переживаниями клиентов.

Это может воздействовать на психическое состояние терапевта, поскольку они могут бессознательно воспринимать проблемы клиентов как свои собственные.

Множество исследований, включая работы, опубликованные в Journal of Traumatic Stress, показали, что постоянный контакт с тяжёлыми эмоциональными состояниями других людей увеличивает риск развития профессионального выгорания.

Профессия психолога требует гораздо большего времени и энергии, чем кажется на первый взгляд.

1 час работы с клиентом = 2 часа в других профессиях из-за высокой эмоциональной и когнитивной нагрузки, ответственности и необходимости постоянного самоконтроля.

Меня зовут Кристина Шулькина, я дипломированный психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств, а также эксперт по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.

Мои направления: тревога, стресс, депрессия, ОКР, СРК, ГТР, фобиями (агорафобия, ипохондрия, кардиофобия и пр.), ПА (панические атаки) и паническое расстройство, чувство вины, самооценка, отношения, сепарация и пр.

Методы работы:

Психодинамический подход.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
ЛОРПТ (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия).

Моя терапия клиентов основана на физиологии мозга и организма, доказательной медицине, эмоциональном интеллекте и психотерапии.

Подписывайся на мой Telegram-канал, пиши в поиске: Кристина Шулькина - психолог

Кстати мне 36 лет и я уже 7,5 лет живу в Европе самостоятельно (Вена, Барселона).

Записывайся на консультации в личные сообщения.