Пять приемов работы с виной

1. Вина — это мотивация к обратному действию.
Если чувствуете вину, то поменяй в этом свои действия на противоположные по отношению ко всем людям.

2. Признание вины — согласен ответить за свои действия, а не повод отказываться от своей жизни.
Многие люди в вине начинают чувствовать себя уныло, жалко и печально, глазки опустили и сидят плачут. Это необязательно.

Вина нужна для взятия ответственности за свои поступки, а не поныть.
Поныть — это выбор не туда.

Отвечайте за свои действия и несите с достоинством последствия, не надо себя гнобить и жалеть, это уже отвлечение от вины и переход ее в лень и саможалость.

3. Мы совершаем ошибки всегда, иначе как научиться?
Никто не может сделать что-то тяжелое с первого раза.
Сразу пошел и сделал как профессионал)
Так не бывает, все приходит с опытом.

Ваши ошибки и вина за них — это желание быть с первого раза идеальным профессионалом.

Вы не понимаете жизнь и отношение к ней. Это ложная вина. Вам можно и нужно ошибаться, потому что вы учитесь.
Признайте себя учеником жизни, а не учителем, вы и так несете за все, что делаете, — это справедливо.
Жизнь к вам относится всегда взаимно, поэтому навязанное чувство вины идет от непонимания этого.

4. Вина отправляет вниз и вверх. Помните об этом.
Вы можете выбирать сами, куда после вины идти.
Вниз — это лень, саможалость и уныние.
Вверх — это решение, мужество и ответственность. «Виноват, исправлюсь, готов понести...»

5. Проговорите свою вину, завершите ее.
Чувство вины — это начало. Мысли о ней — это продолжение, а разговоры о ней — это поиск решения, а действия — это точка.
У вины есть начало и конец.

Надо доделать до конца.
Превратить ее в действия:
1. Извиниться.
2. Искупить.
3. Сделать для окружающих полезное дело.
4. Заняться благотворительностью.
5. Делать добрые дела.

Вина говорит выбирай!
Люди, которые не чувствуют вины, не обращают внимания на свои проблемы и ошибки, копят их и преисполняются в злости и грязном мышлении, не брезгуя ни чем... У них нет выбора... Дорога только вниз.

Вина - это возможность исправить и научиться, главное относиться к ней с пониманием, а не инфантилизмом.