"Раз они не послушали меня, они сделали это специально,они хотят обидеть меня"

Для людей,  которые воспитывались в семьях, где родители давали обещания и не выполняли их или эти дети получали незаслуженные наказания, характерно гипер реагирование на ситуации, где что-то идёт не по их сценарию.

Ну, например, во взрослой жизни, дети не сразу выполняют указания отца, или семья не следует тому распорядку, который человек установил дома, на работе подчиненные не выполняют должным образом поручения и всё это вызывает гиперреакцию.

Такие люди выглядят очень негибкими. Кажется, что они хотят, чтобы всё соответствовало их желаниям. Они не готовы идти на компромиссы.

Желание контролировать то, что не возможно контролировать, других людей, вызывает невроз.

Что можно сделать?

1. Отследить те ситуации, которые вызывают тревогу

2. Подумать насколько ваша реакция соответствует обстоятельствам? Стоит ли ситуация того, чтобы реагировать так остро? Если эти вопросы вызывают желание защищаться, значит ваша реакция, действительно, иррациональна.

3. Поскольку в бессознательном, основанном на детских обидах, заложена программа,  что если что-то идет не по вашему, то по отношению к вам совершается сознательная несправедливость, у вас возникает обида и детская реакция бунтарства и волнения (основа невроза).

4. Заложенное бессознательное формирует параноидальное отношение к жизни. "Раз они не послушали меня, они сделали это специально, они хотят обидеть меня". При этом вы не осознаете, что такая реакция это результат вашего негативного опыта.

5. Первый путь к избавлению это осознать, что такие бурные реакции происходят по причине негативного опыта.

6. Далее начать сознательно менять ваши привычки. Научать себя быть более гибким. Менять планы, позволять другим делать то, что они могут и хотят и т.д.

7. Скорее всего вы очень структурированный человек. И начав менять планы в одной из областей жизни вы не заметите, как вся жизнь начнёт меняться.

8. Смягчение такой дисциплины поможет вам расслабиться и получить возможность влиять на те обстоятельства, которые находятся в вашей власти, а также принимать как данность то, что от вас не зависит.

9. Это не значит , что вам должно нравиться всё, что происходит вокруг! Но вы не будете испытывать тревогу, когда вокруг происходят те вещи, которые вы не планировали.