Сила микрошагов

Сила микрошагов 

Если мы не лежим пластом из-за заболевания или депрессии, мы совершаем действия. 

Как часто мы проводим анализ того, чему уделяем внимание 24/7? 

Из каких дел состоит наш день? 

С какой целью мы совершаем те или иные телодвижения? 

Мы живем в потоке, скажете вы? 

Окей) а знаете ли вы направление движения этого потока и конечную цель? 

Это ваш! пункт назначения? Как вам в этом потоке? 

Эти все вопросы открыты для вас. Каждый ответит на них для себя. Или не ответит. 

Часто мы стремимся к чужим целям, потому что не знаем свои. Делаем то, смысла чего не понимаем. А на вопрос: зачем вы это делаете? Ответ: «так принято» или «так все делают»

Это и есть поле неосознанного. 

И старые нейронные дорожки настолько дороги мозгу, что он готов соглашаться с моральным и физическим насилием, терпеть неудобства, молчать, не видеть реальность. 

Внутри нас всегда живет голос, который твердит: что-не так, ты живешь не свою жизнь, так не должно быть. Он может быть едва заметным. 

И услышать его- да! Он есть- страшно. 

И порой мы ему даём право быть услышанным только тогда, когда уже невозможно и невыносимо по-старому. 

И здесь хорошо бы вспомнить о силе маленьких шагов. 

Одна новая мысль в день 

Один шаг навстречу себе

Один новый план на неделю 

Одно новое действие за день 

И здесь так важна поддержка себя самим же собой. Сегодня у меня получилось, отлично! 

Я молодец! 

Вашу будущую реальность вы закладываете сегодня, сейчас. Микрошагами.


КПТ - терапевт, специалист по работе с тревожно-фобическими расстройствами
автор статьи
138
0
295
563
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023 v1.0 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.