Социально тревожное расстройство

С социальной фобией НЕ рождаются, начинается с юности. 

В детские периоды таких детей могут называть робкими , застенчивыми. 

Реакция значимого родителя становится решающей для ребенка на его какое-то НЕ такое поведение (разбил вазу, получил двойку) ,происходит закрепление психического рефлекса: 

«Я сделаю так, чтобы родители не расстроились, я боюсь сделать им плохо 😞 » , от сюда рождается желание всем угождать, быть покорным, послушным. 

Социофобы тревожатся за ПОСЛЕДСТВИЯ: «Что будет если я…?»

Социальная фобия может быть и из НАРЦИССИЧЕСКОГО расстройства личности. Нарцисс - должен соответствовать СВОЕМУ идеальному образу «Я» ,ЖЕЛАНИЕ произвести величественное впечатление. И очень тревожится, когда этот образ подвергают сомнению. 

Люди с социальной фобией уверены, что 100% других людей думают о них. Ведь больше не о чем , правда? 

 1. Страх последствий , иллюзия что все думают о нас. 

Я РАЗРЕШАЮ ДРУГИМ: 

Думать обо мне так, как они хотят;

Неправильно меня понимать;

Делать неверные выводы обо мне;

Думать, что я не прав(а).

Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ: 

Быть таким , какой есть;

Совершать ошибки;

Быть смешным;

Быть не таким как кто-то хочет.

 2. Страх быть отвергнутым. Страх остаться одному.

Опора на себя (не на маму, папу, подруг, гадалок, гороскопы) + навык коммуникации.

Быть одному НЕ равно быть брошенным. «И если так произойдет, что придется отпустить людей , я их отпущу».