Техника « Машина времени».

ТЕХНИКА «МАШИНА ВРЕМЕНИ».

Нам часто кажется, что сегодняшние неприятности будут продолжаться вечно. Нам сложно взглянуть на происходящее с другой точки зрения.

Текущее состояние обязательно изменится. Чтобы действительно в это поверить, необходимо сделать шаг назад и оценить, как наши чувства и переживания менялись со временем. 

Целью является формирование более объективного взгляда на проблему. 

Сейчас мы переживаем из-за этой проблемы, но каким станет наше самочувствие через неделю, месяц, год? Наше отношение к ситуации в будущем может измениться к лучшему. 

Представьте, какие события могут случиться завтра, на будущей неделе, в следующем месяце или году, заставив  вас забыть о том, что происходит сегодня?