В чем ловушка самооценки?

Если в слове САМООЦЕНКА содержится отсылка к себе, как основному "оценщику".

Откуда могут взяться проблемы?

Допустим у меня есть картина и я ее оцениваю как красивую(вот так я хочу). Я права? Безусловно.

Столкновение с реальностью начнётся, когда я захочу ее продать. То есть ее ценность (красота) должна быть понятна другим.

Для кого-то это так, кому-то не нравится.

Это говорит что-то о ценности картины для меня? Как бы нет. Она мне по прежнему нравится.

То же самое и с самооценкой.

Твоя ценность для тебя не должна существенно меняться от того, нравишься ли ты конкретным людям, есть ли у тебя сейчас партнер, идут ли твои дела в гору. Ты по прежнему хороший, достойный, важный и нужный человек (и для себя даже единственный).

Ты не отраженный свет от взглядов других, ты есть даже тогда, когда на тебя никто не смотрит. 

И с тобой всё в порядке.

Проблема возникает, если проявляя себя через поведение, ты показываешь не свои настоящие качества, стремления, склонности, таланты, а то, что хотят видеть (одобряемое, удобное, приятное).

Чем больше ты приуспел в этом сверхприспособлении, тем дальше ты от себя самого..

И уже нет места в твоей жизни спонтанному, живому, нет настоящего Я, есть только маска, фасад. И бонусом - пустота с одиночеством.

Ведь как теперь показать себя настоящего,  если столько лет все видели лишь лощеный образ, соответствующий ожиданиям публики.

Да и кто теперь этот Я, который был заперт в чулане и спрятан за железной маской. С ним, возможно, придётся знакомиться заново.

Если ты очень много энергии и сил тратишь на то, чтобы нравиться окружающим, получать их одобрение и похвалу. 

Возможно настало время поискать другие способы взаимодействия с миром, не такие энергозатратные, выжигающие ресурсы и ведущие к депрессии.

Знакомая история?

Остались вопросы или хочешь узнать больше? Переходи на мой канал в ТГ

https://t.me/PsyRodinaN