Ваш выбор всегда основан на Вашем отношении к себе.

Качество Вашего выбора основано на Вашем отношении к себе.

О чем эти фразы👇

1️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я буду заботиться о своем здоровье и оно будет моим приоритетом. 

А это значит, что я буду стараться поддерживать свое физическое здоровье + оберегать психическое. 

Буду выбирать, на что мне стоит реагировать, на что нет. 

На что обращать внимание, на что нет. 

На месте определяться, стоит ли эта ситуация моего психологического благополучия. 

А значит, я буду уделять время развитию эмоционального интеллекта, а не выходить в аффект от любого дуновения ветра. 

2️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я буду выбирать людей, которые будут находиться рядом со мной, а не льнуть к каждому, кто похвалит, одобрит, приголубит да приласкает. 

Я буду смотреть на действия, а не на слова. 

3️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я уважаю собственные выборы, даже если эти выборы кого-то не устраивают. 

4️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я буду напрягаться там, где надо напрягаться, ради качественного результата, ради улучшения качества жизни, ради желаемого будущего, ради себя! 

5️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я буду говорить «нет» там, где оно уместно и соответствует моему внутреннему отклику. 

Потому что я ценю свое время, свои ресурсы, свою жизнь. 

6️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я даю себе отдых, когда чувствую усталость. И не чувствую за это вину, не корю себя, что трачу время впустую.

7️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я не стыдюсь себя по каждому поводу, от каждого брошенного взгляда, как когда-то научился. 

Я отказываюсь от этих выученных механизмов и создаю новые, которые мне помогают, а не ограничивают.

8️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я отказываюсь от того, что мне не подходит. Не тяну, не насилую себя, если понимаю, что всё, карета превратилась в тыкву. 

Не насилую себя не теми людьми. 

Не теми профессиями.

Не теми установками.

Не теми местами.

Не теми мыслями.

Не теми чувствами. 

Не теми смыслами.

9️⃣Если я к себе хорошо отношусь, я чувствую благодарность и доверие, а не несправедливость, трудность, неправильность этого мира. 

1️⃣0️⃣Если я к себе хорошо отношусь, я никого не пытаюсь переделать или спасти. 

1️⃣1️⃣Если я к себе хорошо отношусь, я занимаюсь своей жизнью, а не плыву по течению. 

1️⃣2️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я не трачу время на сплетни, склоки, роль судьи, я его трачу на идеи, увлечения, интересы и близких людей. 

1️⃣3️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я не утрирую каждое событие, а стараюсь видеть альтернативу, которая уводит меня в продуктив, а не тормозит в одной точке. 

1️⃣4️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я уважаю свои чувства и не стыжусь их. 

1️⃣5️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я окружаю себя теми людьми, у которых я могу чему-то научиться, вырасти ментально и духовно, которые будут на моей стороне, и либо идти рядом, либо впереди, чтобы показать направление, по которому дальше я пойду сам. 

1️⃣6️⃣Если я хорошо к себе отношусь, я не сливаюсь, не вцепляюсь в каждого как в спасательный круг. 

Я отпускаю людей. 

Я принимаю людей. 

Я понимаю, что нет ничего «навсегда». 

1️⃣7️⃣Если я хорошо к себе отношусь - это залог хорошего отношения ко всему, что меня окружает, но вместе с тем, это честность, в которой всё является тем/кем, чем/кем является. 

Прекращаем себя обманывать!

Когда Вы ждете хорошего к себе отношения, начните с себя🙏

_________________

Мой тг-канал - https://t.me/zoyalala_psy