ВСД: откуда оно и как лечить?

ВСД это не болезнь. 

ВСД это сиднромокомплекс. 

Синдромокомлпекс это совокупность синдромов (кардилогических, неврологических, гастроэнтерологических и т.д.) 

Синдром это совокупность симптомов. Головные боли, головокружения, мошки в глазах это симптомы. Вместе они образуют синдром, в данном случае неврологический. 

ВСД иными словами, это сбой в регуляции симпатической (активирует состояние бей или беги) и парасимпатической (отвечает за расслабление, восстановление сил организма) нервной системы. 

Рано или поздно сбой это регуляции выдает человеку ряд симптомов, описанных выше. 

А возник этот сбой из-за истощения центральной нервной системы. Почему она  истощилась? Потому что скорее всего человек очень долго находится в стрессовых для себя обстоятельствах. Условно: человек стрессует, тревожится каждый день на протяжении года. Организм не выдержит такой длительной нагрузки - начнет сбоить, выдывая разные симптомы, чтобы человек обратил внимание. 

Стрессовой ситуацией может быть неопределённость в отношениях со второй половинкой, слишком острое отношение к критике или напряженная обстановка на работе. Все зависит индивидуально от вас. 

Самое главное - как лечить? 

1. Сократить стрессовые ситуации

2. Сходить в отпуск, добавить в календарь регулярные поездки на природу

3. Добавить небольшие физические нагрузки

4. Начать принимать легкие транквилизаторы - грандаксин или пропить курс валерьяны и пустырника (не работают разово, только накопительно)

5. Восстановить регулярный сон - ложиться спать (не позже 00:00) и просыпаться в одно и то же время каждый день. 

6. Восстановить аппетит - минимум трехразовое питание

P.S. Важно: при обследовании (МРТ головного мозга, экг и узи сердца, ФГДС и т.д.) нарушений органов не будет выявлено, так как ВСД это истощение ЦНС. 

Но может быть и такое, что у человека есть органические нарушения и при этом есть ВСД, поэтому необходима диагностика врача и его заключение: вызывает ли нарушение работы органа те симптомы, на которые жалуется человек. Если человек полностью здоров, то стоит заняться своим эмоциональным состоянием и ВСД пройдет. ВСД можно назвать маркером дисбаланса в эмоциональной сфере человека.