Я считаю себя хуже других

Вы с подругой пришли в новую компанию,но тебе не уютно.Не получается найти общий язык ,влиться с первого слова,хочется произвести впечатление,но не выходит.

И вот ты стоишь,одна, во круг общение,смех, дым,алкоголь,а твое бессознательное в мыслях уже решило и вынесло ответ,что видимо с тобой, что-то не так, а именно: я некчемная, неинтересная,не привлекательная,я какая то не такая..И вот мысли в голове уже выстраивают план как ты двигаешь в сторону дома. 

 Каждый раз одно и тоже.Говоришь ты себе.Подруга во всю общается,уже в центре внимания,а я как всегда.Как же я ей завидую говорит твой внутренний голос.Конечно такая ситуация не может нерасстраивать и не грузить.

И такие ситуации происходят систематически.Ты постоянно сравниваешь себя с кем то,кто то лучше тебя работает ,кто-то больше тебя знает,кто-то больше зарабатывает,кто-то интереснее.А с тобой что-то не так.

Постоянное сравнение себя с кем-то огорчает,портит настроение,опустошает.Зачем ты это делаешь?Потому что в какой-то момент ты убедил себя,что ты некчемная, глупая,что ты хуже других.И теперь это убеждение с тобой по жизни и каждый раз ты подкрепляешь его.Потому что используешь одну и ту же модель поведения.

Чаще это дети которых в детстве сравнивали с другими детьми,дети которых не слушали и не слышали родители ,не придавали значения их эмоциям и переживаниям.

Дети ,поступки которых обесценивали.И теперь они везде подкрепляют это убеждение и постоянно бессознательно возвращаются туда.Все с тобой нормально.

Это не страшно, это не приятно и часто может портить самооценку. Но это решаемо.Родителей ни кто не учил воспитывать детей,они воспитывали из собственного опыта.Но ты вправе не нести их опыт всю жизнь,а заложить свой.Как?

Осознать проблему это уже шаг на пути к ее решению.Если ты замечаешь ,что данное состояние незванный гость в твоей жизни. То решение здесь.

Часто сравниваете себя?

Запись на консультацию по номеру 89307049894

Мой инстаграм @inushklna_psy