Зависимый и созависимый или как выйти из замкнутого круга

Как правило, зависимый человек это тот, кто имеет химическую, физическую, психическую зависимость от чего-либо. Созависимый - тот, кто состоит в отношениях с зависимым, страдает в этих отношениях, но не предпринимает попыток качественно изменить отношения либо выйти из них. В детстве зависимого присутствовали или холодные отношения с родителями, или родители отсутствовали вообще, что породило желание осуществлять поиск родительской фигуры во взрослом возрасте. Но никакие, даже самые благополучные отношения, не восполнят недополученной любви в детстве, и, как следствие, зависимый снова оказывается в позиции ребенка, который так и не получил любви. Алкоголь или вещества позволяют уйти от болезненной реальности в мир без боли и сожалений, мир эйфории и наслаждений. Для созависимых отношений характерно избыточное слияние партнеров, внимание которых обращено друг на друга как на причину своего неблагополучия и границы я-ты, мое-твое-наше у них размыты. Созависимые люди не могут сделать главное – изменить самих себя, свое поведение, потому что фокус внимания сосредоточен на Другом как на причине своих бед. Низкий уровень личной ответственности за свои чувства, поведение, реакции обеспечивает возможность перенести эту ответственность на Другого. В семейной системе параллельно существуют два закона: закон гомеостаза и закон развития. Закон гомеостаза стремится сохранить систему в том виде, в котором она сформировалась. Например, мужчина злоупотребляет алкоголем, не видит в этом проблемы, таким способом решает свой внутренний конфликт, а женщина осуществляет в отношении него преследовательскую функцию: обвиняет, страдает и одновременно не предпринимает попыток изменить ситуацию. Такая позиция для женщины позволяет ей получать вторичную выгоду от такой системы, в которой не нужно нести ответственность за свою жизнь, предпринимать попытки ситуацию изменить, ведь плыть по течению, хоть и не принято, но все-таки очень удобно. Вторичная выгода еще заключается в том, что рисуя план страдания в голове, человек получает удовольствие, часто неосознанное, от позиции жертвы. Цикл отношений: найти виноватого, занять позицию жертвы, уйти от ответственности. Закон развития так или иначе сигнализирует о том, что семейная система застряла в болоте и никак не развивается, чувства злости, обиды, ненависти циркулирую по кругу. Это как та змея, которая кусает свой хвост и не отпускает его. Выход из замкнутого круга возможен следующим путем: 1) для зависимого важно снять высокие требования к своим родительским фигурам, мы не можем изменить наше прошлое, но можем изменить наше отношение к прошлому и идти дальше; 2) для зависимого важно понять, что даже в самом мрачном прошлом всегда можно при желании отыскать луч света и сделать его жизненным компасом; 3) для созависимого важно взять ответственность за свои чувства, переживания, жизненные выборы на себя, занять авторскую позицию в жизни, отказаться от предоставления аренды своей жизни для пространства страданий - как своих, так и зависимого; 4) для созависимого важно сформировать здоровые границы между я и Другим; 5) как для созависимого, так и зависимого важно осознать, в какую игру они играют, и игра эта - Жертва, Спасатель и Преследователь, - и попытаться выйти из этой игры.