Здоровые и невротические перфекционисты

Приветствую , друзья!

Характеристики "нормального" и "невротического" перфекционизма.

"Здоровые" перфекционисты

1. Способны испытывать глубокое удовлетворение , повышать самооценку на основе достижений.

2. При выполнении способны учитывать как собственные ресурсы , так и ограничения.

3. Руководствуются надеждой на успех, могут испытывать легкую степень взволнованности и азарт.

4. Концентрируют внимание на собственных ресурсах, и на мысли о том , как сделать правильно.

Невротичные перфекционисты.

1. Перманентно недовольны сделанным , результат никогда не кажется достаточным.

2. Руководствуются только крайне высокими ожиданиями от себя.

3. Действуют под влиянием страха неудачи, испытывают сильную тревогу ,стыд, вину.

4. Демонстрируют поведение избегания.

5. Концентрируют внимание на  собственных недостатках и мысли о том , как бы избежать ошибки.

Всем здоровья , удачи и успехов!