Жизнь в плену тревоги

Введение в когнитивно-поведенческую терапиюТревожность – это распространенное психическое состояние, которое влияет на миллионы людей по всему миру. Она может серьезно влиять на повседневную жизнь, делая даже самые простые задачи непосильными и непреодолимыми. Хорошая новость в том, что существуют эффективные методы лечения, одн...

Ответьте на вопросы ниже:1. Остались ли у вас чувства к бывшему партнеру? Боль, обида в счет.2. Увидели ли вы в своем поведении какие-то поведенческие паттерны, которые теоретически могли поспособствовать разрыву отношений?3. После разрыва прошло менее 1 месяца?4. Можно ли сказать, что вы не очень требователь...

«Меня зовут Денис, я психолог»К сожалению, в современном мире это звучит сродни признанию в кругу анонимных алкоголиков. Психологию пихают на каждом углу, что неудивительно. Людям все сложнее справляться со своими мыслями и эмоциями, спрос на профессиональную помощь растет ежечасно (особенно, учитывая нарастающую напряженность, ...