Меня зовут Тамара, мне 30 лет, живу в Москве.

Я – психолог–консультант в коррекции тревожно-фобических расстройств.

Подпишись на мой инстаграм:

https://instagram.com/tamara__psychology?igshid=MzRlODBiNWFlZA  где много полезной информации о неврозах и депрессиях. 

Телеграм канал:

https://t.me/tamara_psychology125

Как проходит консультация:

-На первой встрече мы знакомимся, я задаю вам много уточняющих вопросов.

-Формулируем ваш «запрос»

-уточняю тяжесть симптоматики. Если она имеется, я даю вам поведенческие упражнения по устранению симптоматики.

-сформируем гипотезу, что с вами происходит и что является ПРИЧИНОИ вашего самочувствия.

-Каких адаптивных механизмов вам не хватает.

-Исходя из ваших желаний и целей, составим

индивидуальный план терапии.

Обо мне: 

Когда-то я сама прошла через свое тревожное расстройство, множество симптомов, начиная от панических атак, заканчивая астенией и депрессией. Со всем справилась сама и знаю как помочь Вам.

Сейчас я - профессиональный, дипломированный Психолог, Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Сейчас прохожу обучение: психоаналитическое консультирование.

Моя специализация: невротические, тревожно-фобические и депрессивные расстройства, работаю в когнитивно-поведенческом (КПТ), ЛОРПТ, РЭПТ психотерапевтических подходах, основываюсь в своей работе на доказательной медицине, и на психотерапевтических техниках, которые показали высокую эффективность в коррекции тревожных расстройств и не только.