Здравствуйте!
Вы чувствуете, что беспокойство и тревога не дают Вам жить полноценной жизнью? Хотите найти спокойствие и гармонию в душе?
Я — Плебан Ольга Николаевна, дипломированный кризисный психолог, психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств.
Работаю с такими запросами как:
✅расстройство пищевого поведения
✅панические атаки,
✅агорафобия,
✅ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
✅СРК (синдром раздражённого кишечника),
✅ипохондрия,
✅фобии,
✅депрессия,
✅кризисные ситуации (в том числе проживание горя, утраты, расставания),
✅работа с травматическими воспоминаниями,
✅бессонница.
Я помогу Вам:
☑️Понять причины Вашей тревоги и кризисного состояния,
☑️Разработать эффективные стратегии преодоления этих состояний.
В своей работе я использую проверенные методы психотерапии, включая КПТ, ЛОРП, транзактный анализ и психоанализ, а также метод EMD и технику FLASH для работы с травматическими воспоминаниями.
В комфортной и доверительной атмосфере мы вместе найдем решение Вашей проблемы.
Я гарантирую полную конфиденциальность и этичность в работе.
Хотите узнать больше? Свяжитесь со мной и запишитесь на консультацию!☎️
Вместе мы сможем:
☑️рзобраться в причинах Ваших переживаний
☑️развить эффективные стратегии для преодоления проблем
☑️восстановить внутренний баланс и сделать Вашу жизнь лучше.
ИНН 110108490494
электронная почта: olganikolaevna2811@yandex.ru
☎️Телефон для связи 89818439945
Мой Телеграмм канал "Отпусти тревогу"
https://t.me/+KuwSyNwo0JYwNzNi
Замечали, как это бывает? Хочешь запечатлеть красивый кадр, а телефон выдает: Память переполнена!. Или, читаешь интересную статью, и вдруг в телефоне всплывает окно - Освободите память!. Раздражает, правда?Но знаете, это отличная метафора нашей жизни! Как в телефоне, в нашей голове тоже накапливаются quo... 
Немного юмора! На днях случайно наткнулась на эту картинку (художник — Вася Ложкин) — и сразу вспомнила одну психологическую технику.Знаете, как защититься от человека, который вдруг испортил вам настроение? Всё просто: включаем воображение на полную мощность и представляем рядом с собой могучую фигуру — такую, что обидчик сразу... 
Если вы замечаете, что дело, которое раньше доставляло радость и удовольствие, стало вызывать чувство нежелания и прокрастинации, это может быть признаком эмоционального выгорания. В такой ситуации важно сделать паузу, обратить внимание на себя и понять, где могла образоваться «пробоина», через которую утекает ресурс и энергия. ... 










Мои сообщения
