Когда тревога съедает день, а паника накрывает в метро - это не слабость. Это сигнал, что психике нужна помощь. И выход есть! 

Вы просыпаетесь в три часа ночи от того, что сердце колотится. Вы планируете маршрут так, чтобы рядом всегда был выход. Вы едите и не чувствуете вкуса. Вы проверяете здоровье по десять раз на дню и все равно не верите, что все в порядке. 

Это не просто "нервя" и это не навсегда. 

Я - Плебан Ольга Николаевна, Кризисный психолог, также специализируюсь на тревожно-фобических расстройствах. Я не просто выслушиваю, я помогаю вернуть вам жизнь, в которой можно дышать полной грудью, снова ставить себе новые цели и задачи и достигать их. 

С чем я работаю:

✅ Панические атаки - вы сможете зайти в метро или торговый центр, не считая шаги до выхода.  Паника перестанет управлять вами. 

✅ Агорафобия - мир снова станет большим. Вы будете оставаться дома, потому что вам там нравится, а не потому, что страшно выйти. 

✅ ОКР - навязчивые мысли и ритуалы перестанут отнимать часы вашей жизни. Вы вернёте себе контроль над временем и вниманием. 

✅ Расстройство пищевого поведения - еда станет просто едой. Без вины, без компульсий, без ненависти к своему телу. 

✅ Ипохондрия и СРК - вы перестанете искать у себя смертельные болезни и прислушиваться к каждому сигналу своего тела. Жизнь станет ярче чем медицинский справочник. 

✅ Бессонница - вы снова начнёте спать,. Просыпаться отдохнувшим, а не разбитым. 

✅ Фобии - то, что кажется сейчас непреодолимы, станет часть прошлого. 

✅ Депрессия - вернётся интерес к тому, что раньше радовало. Появится энергия на простые вещи. 

✅ Кризисы, горе, утрата, расставание - прошлое перестанет вырываться в настоящее вспышками боли. Вы сможете вспоминать без слез, а жить - без оглядки. 

✅ Травматический воспоминания - мы аккуратно их переработаем, чтобы они перестали болеть. 

Почему мне можно довериться:

Я работаю по методам с доказанной эффективность. 

✅ ЛОРП (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) - помогает разобраться в глубинных причинах вашего состояния, понять откуда растут корни тревоги, и выстроить устойчивую внутреннюю опору. 

✅ EMD и техника FLASH - это "хирургия" для памяти. Мы не будем годами пережевывать травму. Мы аккуратно переработаем её, чтобы она перестала болеть. 

✅ Психоанализ - для тех случаев, когда важно понять бессознательном механизмы, которые управляют вашими реакциями. 

Все это в атмосфере бережности, полного принятия и отсутствия осуждения. Я не осужу. Я помогу. 

Я гарантирую конфиденциальность и этичность в работе. 

Вместе мы сможем: 

✅ Разобраться в причинах Ваших переживаний. 

✅ Развить эффективные стратегии для преодоления проблем. 

✅ Восстановить внутренний баланс и сделать вашу жизнь той, которой хочется жить. 

Первый шаг - самый страшный. Но вы уже читаете этот текст. Значит готовы. 

Я предлагаю короткий диагностический созвон (15-20 минут). Это не терапия, это знакомство. 

Вы расскажите что болит. Я скажу смогу ли помочь и как мы это будем делать. Если нет - порекомендую коллегу. 

Никаких обязательств, просто честный разговор. 

Напишите мне и я пришлю удобное время для созвона. 

ИНН 110108490494

✉️ электронная почта: olganikolaevna2811@yandex.ru

☎️Телефон для связи 89818439945

Мой Телеграмм канал "Отпусти тревогу" 

https://t.me/+KuwSyNwo0JYwNzNi