В психологию я пришла через личный опыт
длительной терапии, системную работу с тревогой, характером,
реакциями тела. Сегодня тревога для меня - не враг, а инструмент
мобилизации и адаптации, и именно этому я учу своих
клиентов.
С чем я работаю:
• тревожные состояния, панические атаки
• повторяющиеся сценарии в отношениях
• сложности с границами и чувством вины
• кризисы идентичности
• внутренние и внешние конфликты
Работаю в подходах:
✔️Когнитивно-поведенческая терапия
✔️Личностно-ориентированная реконструктивная терапия
✔️Использую техники Диалектико-поведенческой терапии
Регулярно прохожу супервизию и повышение квалификации.
Помимо индивидуальной практики веду корпоративные тренинги по
управлению стрессом и взаимодействию в командах, также консультирую
семейные пары.
Если вам важно разобраться в механизмах
происходящего и изменить устойчивые паттерны, приглашаю в работу.
Сейчас запись открыта.
Онлайн консультации по всему миру
Индивидуальная работа
60 мин 4500₽, 90 минут 5500₽
Работа с парой
90 минут 7500₽
Запись ко мне:
https://taplink.cc/streess_manager
Мой канал в телеграме:
https://t.me/stress_manager
Хороший человек, какой он? Для кого-то это добрый и отзывчивый друг, для кого-то честный и принципиальный коллега, для кого-то это человек, который не предаёт ни себя, ни других.
У каждого есть своя внутренняя мера, и если опираться на неё, становится чуть легче.
Не нужно угадывать, каким вас хотят виде... 
Я готова сделать вывод, что лучше всего сохранять внутреннее равновесие мне помогает самая простая вещь — обычная ходьба😁
Не спорт, не тренировка и не какая-то специальная практика. Чаще всего это просто дорога по делам, путь домой или прогулка без цели. Спустя лет 15 моего активного топтания тропинок (да, я профессиональный... 
В книге «Экзистенциальная психотерапия» Ирвин Ялом пишет:
«Насколько человек ответственен за собственную жизнь, настолько он один».
Да.
Можно обсуждать решение с друзьями.
Можно спрашивать совета.
Можно ждать одобрения.
Но сказать «да» или «нет» могу только я.
⚡Никто не может вместо меня прекратить отно... 











Мои сообщения
