СРК. Как связан синдром раздраженного кишечника и ваши чувства?

Симптомы СРК могут быть разнообразными и варьировать от человека к человеку. Некоторые из них включают боли и дискомфорт в животе, учащенные походы в туалет, изменения в консистенции кала, вздутие и газообразование. Причины возникновения СРК могут быть разнообразными, включая стресс, нервное напряжение, нарушения пищеварения, изменения в микробиоте кишечника и генетические факторы. Лечение СРК направлено на управление симптомами и улучшение качества жизни пациента. Это может включать изменения в рационе, прием пробиотиков, антидепрессантов, антибиотиков, а также психотерапию и физические упражнения. Психолог может помочь пациенту с СРК путем проведения психотерапии, помогая справляться со стрессом, тревогой и эмоциональными проблемами, которые могут усиливать симптомы СРК. Также психологическая поддержка может помочь пациенту развить стратегии управления стрессом и улучшить общее самочувствие. Важно помнить, что каждый случай СРК индивидуален, и лечение должно быть подобрано под конкретного пациента с учетом его особенностей и потребностей. Напомню, что я провожу персональные консультации. А так же вы можете оставить свой вопрос для анонимного разбора в телеграм канале: https://t.me/+8U6Ur7P9yYthMDJi Для получения устойчивого и длительного результата вам необходимо пройти 5 последовательных шагов: 1. Понять механизм и причину возникновения симптома. 2. Регулярно и часто выполнять упражнения, которые первое время помогут смягчить симптом и его влияние на ваше состояние. А в длительной перспективе и вовсе избавят вас от симптомов. 3. Понять какие ошибки вы чаще всего допускаете. Ведь именно они сохраняют симптомы. 4. Получить первый результат ощущая свободу от симптомов. Убедится в безопасности симптомов и осознать роль тревожности в появлении симптомов. 5. Оставить борьбу с симптомами и начать корректировать невроз. Напомню, что я провожу персональные консультации. А так же вы можете оставить свой вопрос для анонимного разбора в телеграм канале: https://t.me/+8U6Ur7P9yYthMDJi

Жук Алина Олеговна, Психолог для тревожных людей, г. Санкт-Петербург

Психологическая коррекция невротических расстройств и расстройств настроения

автор видео

450

0

0

0