Если ты пытаешься читать мысли партнера, то это видео для тебя

В отношениях открытое общение – ключ к взаимопониманию и доверию. Когда партнёр молчит или выглядит расстроенным, мы часто пытаемся угадать, что с ним происходит. Вместо того чтобы спросить, мы начинаем фантазировать. ⠀ Эти фантазии лишь усиливают напряжение. Вы реагируете не на реальность, а на свои предположения, становитесь тревожным и неуверенным. В то же время партнёр может начать ощущать давление, даже если изначально его молчание не имело никакого отношения к вам. ⠀ Открытый диалог даёт возможность понять друг друга лучше, проявить заботу и снизить уровень стресса в отношениях. ⠀ Помните: общение строит мосты, а предположения – стены ⠀ Как часто вы разговариваете с партнером о своих переживаниях?

Владислав Серов, г. Москва

Психолог. Специалист по тревожным расстройствам.

автор видео

172

0

0

0