Как перестать сомневаться?

Если это видео оказалось, полезным, то перешли своему сомневавшемуся другу оставшиеся рекомендации?? ⠀ 4️⃣Двигайся маленькими шагами ⠀ Разбей свою задачу на простые этапы. Идти от лёгкого к сложному намного проще, а каждый маленький успех покажет, что ты всё можешь. ⠀ 5️⃣Записывай свои достижения ⠀ Напоминай себе, какой путь ты уже прошел. Это помогает увидеть, что ты способен справляться с трудностями. ⠀ Как говорил Шекспир: «наши сомнения — это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать» ⠀ И если ты начнешь действовать уже сегодня, то ты увидишь, как уверенность начнет возвращаться к тебе. ⠀ Делитесь своими мыслями в комментариях, как вам рекомендации?

Владислав Серов, г. Москва

Психолог. Специалист по тревожным расстройствам.

автор видео

181

0

0

0