3 причины не запрещать себе плакать

3 причины не запрещать себе плакать. 

Мы привыкли думать, что сильный тот, кто «держит удар» и не показывает слез. Но правда в том, что горевание — это самый сильный акт заботы о себе в будущем.

❌ Если не горевать, энергия привязанности никуда не денется. Она останется внутри тяжелым грузом, который будет тянуть вниз, вызывая апатию и болезни.

✅ Горевание позволяет высвободить эту энергию и вернуть ее себе.

❌ Если не горевать, мозг отказывается верить в потерю. Он продолжает жить в иллюзии, из-за чего вы не можете строить планы и радоваться настоящему.

✅ Горевание помогает психике принять новую реальность и научиться жить в ней.

❌ Если не горевать, вы теряете связь с собой. Потеря меняет нас, и без проживания этого этапа можно потерять ориентиры.

✅ Проживая горе, мы находим новые смыслы и опоры.

💬 Помните: слезы — это не слабость. Это работа души по исцелению. Будьте бережны к себе и к тем, кто рядом.

Горевание — это адаптивный механизм психики.