Что по настоящему мешает начать новую жизнь?

Как же страшно бывает начинать новые дела и проекты, менять знакомое.

Впереди туман неизвестности, огромное количество новой информации, кажется, что ты уже ничего не контролируешь.

От одной мысли об этом чувствуешь себя выброшенным за борт ночью  в пучину мутного водоема огромного размера.😱

Часто у человека нет уверенности, что у него всё получится, да и нет гарантии, что вообще получится.

☝️По сути мы  выбираем между двух зол: тревога или депрессия.

Ввязавшись в новое дело мы обречены на тревогу перед неизвестностью, которую в любом случае будем испытывать с разной степенью интенсивности.

Отказавшись от деятельности, от зова новизны и развития, мы сами душим свою энергию, приближая  депрессию😔.

Правда в том, что удачи и успеха никто не обещал, риск не бесплатный.
И эта плата за риск - временем, деньгами, здоровьем, отношениями может не сыграть, но даёт шанс на победу и смыслы, наполняет жизнь интересом.

Но для некоторых людей ставки слишком высоки, так как на кону стоит самоценность человека: "Если ты начал и облажался, ты ничтожество"- звучит у них в голове🧠

Самооценка рухнет, придавив своими руинами её обладателя. Который желает сделать всё великолепно, с первого раза, а главное легко. А если это не так, то не стоит и начинать.

И остаётся лишь один путь - в депрессию, в которой такие люди и пребывают большую часть жизни. Зато все знакомо, всё под контролем, нет сил и энергии на новые дела, полная безопасность без угроз для самооценки.

Грустно, жизнь без жизни.

Если вам откликается эта история, и вы уже устали от депрессии, вины, стыда и страха, не довольны своими выборами в жизни.

✅Начните с малого, но необходимого шага - изучения себя, исследования. Почему именно для вас определенные ситуации такие тяжёлые, как вы относитесь к себе, как с собой обращаетесь.

Практикующий психолог, поможет бережно подсветить ваши особенности и помочь изменить жить к лучшему, начать действовать, достигать своих целей🎯.

Ещё больше интересного для вас в ТГ канале  https://t.me/PsyRodinaN

Подпишитесь, чтобы не пропустить!

#психолог #тревога #депрессия