Что такое идентичность и почему она так важна!

Идентичность представляет собой один из центральных аспектов личностного самоопределения и самосознания человека, в том числе в изменяющихся ситуациях, представляет критерии оценки окружающего мира и самооценки.

Идентичность:

💫Делает нас уникальными - показывает нам, почему мы уникальны, что именно в нас является уникальным.

💫Она должна быть целостна и непротиворечива. То есть мы должны быть честными и стараться, чтобы на работе, с друзьями, с партнерами, с собой мы были примерно одними и теми же людьми. 

💫Она динамична, постоянно развивается. 

Мы всё время что-то добираем, учимся, пробуем, меняем и это должно встраиваться в идентичность, но не менять ее кардинально. 

Например, Вы были предпринимателем, стали коучем. Не нужно отбрасывать предпринимательский опыт, он гибко встроится в новую сферу деятельности. 

📍Предложу Вам упражнение, которое делала и сама, и клиентом тоже предлагаю выполнить. 

Напишите 20 ответов на вопрос: «Кто я?».

Отключите критику, пишите первое, что приходит в голову. Дайте себе на это минут 5-10.

А затем посмотрите:

•какие из них вас удивили? 

•все ли они принимаются? 

•не противоречит ли одно другому? 

•как их можно совместить и применить в профессиональном поле?

•как их можно «поженить» и собрать воедино?

📍Еще один шаг:

Из этих 20 пунктов отметьте

•что Ваше реальное Я - да, я такая/такой.

•Что из этого Ваше идеальное Я? - такой/таким я хочу быть.

•Что из этого Ваше социальное Я? - такой/таким меня видят.

Насколько эти грани у Вас будут совпадать или расходиться. Всё это и создает либо единство, либо кризисы.

Настоятельно рекомендую заморочиться и сделать❤️

Чем устойчивей Ваша самоидентичность, тем устойчивей Вы в жизни - в отношениях с людьми, в отношениях с работой и коллегами, в позиционировании себя, в ощущении собственной ценности, собственной цельности. Тем устойчивей Ваша опора на себя.