Что такое паническая атака

Паническая атака - это привычка пугать самого себя. Это не заболевание, не приступ, - это вегетативная реакция организма на затянувшийся стресс. Наш организм регулируется вегетативной нервной системой, которая состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Они балансируют друг друга. Но во время дистресса баланс выходит из строя. И вегетативная нервная система начинает активироваться в покое. Тут могут быть: повышенное сердцебиение, волна жара, шаткость, слабость в ногах, пот по спине и множество других неприятных ощущений. Человек это не правильно понимает, пугается. На испуг организм выбрасывает адреналин и человек начинает спасаться, интерпретируя это как надвигающаяся смерть. Так происходит паническая атака с точки зрения физиологии. Вегетатика - это здоровая реакция организма, ее лечить не надо!!!  Надо лечить тревожное состояние, которое запускает активацию вегетативной нервной стстемы.