Что такое ПРЛ?

Пограничное расстройство личности — это не «сложный характер» и не «манипуляции». 

Вокруг пограничного расстройства личности (ПРЛ) существует множество мифов. Одни считают, что такие люди просто слишком эмоциональны. Другие уверены, что они намеренно устраивают конфликты и драматизируют. Но на самом деле за этим стоит серьезное расстройство личности, которое влияет на эмоции, самооценку, отношения и поведение человека. 

Люди с ПРЛ часто живут в постоянном внутреннем напряжении. Их эмоции возникают очень быстро и переживаются намного интенсивнее, чем у большинства людей. То, что для одного человека будет небольшой неприятностью, для другого может ощущаться как настоящая катастрофа. 

Одним из самых характерных симптомов является страх быть покинутым. Например, партнер не ответил несколько часов на сообщение, отменил встречу или стал менее разговорчивым. Человек с ПРЛ может мгновенно решить, что его разлюбили, предали или собираются бросить. На фоне сильной тревоги возникают обида, гнев, отчаяние и импульсивные поступки, которые часто еще больше осложняют отношения. 

Еще одна особенность — нестабильность отношений. Сегодня близкий человек кажется самым лучшим, самым понимающим и самым важным. Но после конфликта восприятие может резко измениться, и тот же человек начинает казаться холодным, жестоким или безразличным. 

Такие эмоциональные перепады не являются осознанным выбором — человеку действительно сложно удерживать более целостное восприятие себя и окружающих. 

Кроме этого, при ПРЛ часто наблюдаются: 

• резкие перепады настроения; 

• нестабильная самооценка; 

• ощущение внутренней пустоты; 

• импульсивное поведение; 

• сложности с контролем эмоций. 

Почему развивается пограничное расстройство личности? 

Современная психология рассматривает ПРЛ как результат сочетания биологических особенностей и жизненного опыта. Большую роль играет то, в каких отношениях рос человек. 

С точки зрения теории отношений В. Н. Мясищева, именно отношения к себе, другим людям и миру становятся основой личности.

 Если ребенок постоянно сталкивался с критикой, эмоциональным отвержением, непредсказуемостью или отсутствием чувства безопасности, со временем формируются устойчивые внутренние убеждения: «Меня невозможно любить», «Меня обязательно бросят», «Я недостаточно хороший». 

Во взрослом возрасте именно эти убеждения начинают определять эмоциональные реакции и поведение. 

В личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРПТ) работа направлена не только на уменьшение симптомов, но и на изменение всей системы отношений личности. Это помогает человеку постепенно иначе воспринимать себя, окружающих и происходящие события. 

Важно понимать и другое. Пограничное расстройство личности и пограничный уровень функционирования личности — это не одно и то же. Пограничный уровень функционирования описывает особенности организации личности и может встречаться не только при ПРЛ. Поэтому поставить диагноз по одному ролику в интернете или списку симптомов невозможно. 

Хорошая новость заключается в том, что сегодня ПРЛ считается состоянием, которое хорошо поддается психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), ЛОРПТ, схема-терапия и другие современные методы помогают научиться лучше понимать свои эмоции, регулировать их, менять привычные модели поведения и строить более стабильные отношения. 

Если вы узнали в этом описании себя или близкого человека, не стоит ставить диагноз самостоятельно. Но это хороший повод обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах своего состояния и получить помощь. 

А как вы считаете, почему одним людям удается спокойно переживать конфликты и расставания, а для других даже небольшое эмоциональное отдаление становится настоящей трагедией? Делитесь своим мнением в комментариях.