Что управляет нашими мыслями, поступками?

Глубинные убеждения - это фундаментально укоренившиеся представления о себе, мире и об окружающих.

Формирование глубинных убеждений - это процесс, при котором у человека развиваются основные установки, ценности и осознанные или неосознанные убеждения, которые становятся основой его мышления, эмоций и поведения. Глубинные убеждения обычно формируются в раннем детстве и могут быть изучены и модифицированы на протяжении жизни.

Глубинные убеждения могут быть положительными, поддерживающими здоровую уверенность, или отрицательными, подрывающими уверенность и вызывающими проблемы в функционировании и отношениях. 

Они могут иметь корни в различных источниках, таких как семейное воспитание, культурные ценности, религиозные убеждения, травматические события и личный опыт.

Изменение глубинных убеждений может быть сложным процессом, требующим осознания существующих убеждений, исследования их источника и последующей замены нерациональных или отрицательных убеждений на более полезные и позитивные альтернативные. 

Для изменения глубинных убеждений доказала свою эффективность когнитивно-поведенческая терапия.

Важно помнить, что изменение глубинных убеждений требует времени, терпения и кропотливой работы над своими мыслями. Это не всегда процесс, который можно осуществить самостоятельно.

Хочешь выявить свои глубинные убеждения и в дальнейшем заменить их?

Записывайся на консультацию!