Эмоции и выбор

Вам может казаться, что причиной ваших эмоций являются окружающие люди и события, что это они вызывают у вас злость, печаль, тревогу, ревность, грусть или нечто иное, но это не так.

Для вашего мозга любое событие лишено эмоциональной окраски, каким бы значимым оно ни являлось. Эмоции у нас вызывает та интерпретация и та значимость, которыми мы сами наделяем то или иное событие!
⠀
Выглядит это примерно так:

Мозг: Чё там у нас происходит?
Мы: У нас умерла собака.
Мозг: А, ок. И чё это для нас значит?
Мы: Это трагедия! Жизнь не будет прежней!
Мозг: А, никакой счастливой жизни теперь не будет? Ну, врубаю депрессию и истерику, они по инструкции на подобный случай.

Ну или что-то попроще:

Мозг: Что произошло?
Мы: Человек наступил нам на ногу.
Мозг: Круто. И что это значит?
Мы: Он не извинился! Не уважает нас, надо за себя постоять иначе будем слабаками!
Мозг: Принято. Врубаю злость и негодование. Задай ему там.
Мы: А вдруг он ответит и ещё сильнее нас унизит?
Мозг: Эм... включаю страх.
Мы: Блин, я проглотил это, я терпила.
Мозг: Ну что же, лови чувство вины и стыда раз так.

Правда заключается в том, что мы сами способны выбирать реакцию, её продолжительность и её интенсивность, они полностью зависят от нас!