Дисморфическое расстройство тела (BDD)

Дисморфическое расстройство тела (BDD), или дисморфия тела — это состояние психического здоровья, при котором человек проводит много времени, беспокоясь о недостатках своей внешности. Эти недостатки зачастую незаметны для окружающих.
Люди любого возраста могут иметь BDD, но чаще всего оно встречается у подростков и молодых людей. Это затрагивает как мужчин, так и женщин.
Наличие BDD не означает, что вы тщеславны или зациклены на себе, но это может очень расстраивать и оказать большое влияние на вашу жизнь и ееикачество.

Симптомы дисморфического расстройства тела:
У вас может быть BDD, если вы:
1. Сильно беспокоитесь об определенной части тела (особенно о лице);
2. Проводите много времени, сравнивая свою внешность с внешностью других людей;
3. Много смотрите на себя в зеркало или вообще избегайте зеркал;
4. Прилагаете немало усилий, чтобы скрыть недостатки – например, потратив много времени на расчесывание волос, нанесение макияжа или выбор одежды;
5. Постоянно трогаете кожу, чтобы она стала например «гладкой» и т.д.

BDD может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь, включая работу, социальную жизнь и отношения.
BDD также может привести к депрессии , членовредительству и даже мыслям о самоубийстве .

Лечение дисморфического расстройства тела:
1. Если ваши симптомы относительно легкие, то это будет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , которую вы можете пройти самостоятельно или со специалистом в терапии.
2. Если у вас умеренные симптомы:
- либо КПТ
- либо антидепрессант (селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).
3. Если ваши симптомы более серьезные или другие методы лечения не помогают: - это будет КПТ вместе с СИОЗС.

Как помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?
1. КПТ может помочь вам справиться с симптомами, изменив ваше мышление и поведение.
2. Поможет вам узнать, что вызывает ваши симптомы, и научит вас различным способам мышления и борьбы со своими привычками.
3. КПТ для лечения обычно включает метод, известный как предотвращение воздействия и реакции (ERP).
Это предполагает постепенное столкновение с ситуациями, которые обычно заставляют вас одержимо думать о своей внешности и испытывать беспокойство.
Возможно, специалист поможет найти вам и другие способы справиться со своими чувствами в таких ситуациях, чтобы со временем вы смогли справиться с ними, не чувствуя застенчивости или страха.

Что такое селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)?
1. СИОЗС — это разновидность антидепрессантов и существует ряд различных СИОЗС (назначается только врачем!), но флуоксетин чаще всего используется для лечения дисбаланса.
2. Прежде чем СИОЗС повлияют на ваши симптомы, может пройти до 12 недель.

Какие бывают причины дисморфического расстройства тела?
Точно неизвестно, что вызывает BDD, но это может быть связано с:
1. Генетика (у вас может быть больше шансов развить BDD, если у вас есть родственник с BDD), или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) или депрессией.
2. Химический дисбаланс в мозге;
3. Травмирующий опыт в прошлом – у вас может быть больше шансов развить BDD, если вас дразнили, издевались или оскорбляли, когда вы были ребенком.

!!!У некоторых людей с расстройством психического здоровья также могут быть и другие психические заболевания, такое как ОКР, генерализованное тревожное расстройство, пограничное расстройство личности или расстройство пищевого поведения.
Поэтому если у вас присутствуют такие компульсивные действия, ритуалы и т.д., бегом на прием к специалисту..
И который работает именно с такими расстройствами, разного генеза, и конечно же есть соответствующее образование!
Будьте здоровы!