Доминанта Ухтомского.

Друзья, хочу рассказать Вам сегодня про доминанту. И как она связана с неврозами. Очень важная и сложная тема одновременно. 

Доминанта - это временно господствующая рефлекторная система, обусловливающая работу нервных центров в головном мозге в данный момент и тем самым придающая поведению определенную направленность.

Наш мозг работает по принципу доминанты. Принцип доминанты позволяет концентрировать внимание и строить поведение для достижения определенной намеченной цели. Например, человек в порыве творчества может забывать о еде и сне.

Немного физиологии. Чтобы Вы убедились, что неврозы - это не про чакры и энергию. 

Структуры мозга, участвующие в формировании доминанты. 

Формирование доминанты происходит при участии многих структур нервной системы. Вначале внешние и внутренние стимулы активируют мотивационные структуры гипоталамуса, который, в свою очередь, активирует гиппокамп и передние отделы новой коры. Благодаря гиппокампу внешние стимулы могут усиливать доминантное состояние, а выделение основной (доминирующей) доминанты происходит при помощи миндалевидного комплекса. 

Именно патологически устойчивая доминанта (очаг возбуждения) является субстратом для формирования ОКР, неврозоподобных состояний, панических атак. 

Внутриличностный конфликт, который все так хотят найти и решить - это конфликт двух доминант.  

Когда у человека имеется условно не разрешимая проблема, формируется очаг возбуждения в головном мозге. Так как это конфликт двух доминант, мозгу просто необходимо сбросить напряжение через более сильную доминанту, которую он сам дополнительно создаёт. 

Пример конфликт двух доминант и внутриличностного конфликта: хочу уйти от мужа, но не могу допустить, что моя семья разрушится, так как это для меня сверхценно (есть какая-то детская история, из-за которой развод недопустим). 

Угадайте какую мощную доминанту в этом случае создаёт мозг, чтобы сбросить это напряжение? Конечно! Страх смерти. 

Невротик боится умереть. И все его внимание смещается на страх смерти и на спасательную операцию по избежание инсульта, инфаркта, смертельного обморока или ЭС. Тут (в отличие от основной ситуации) понятно что делать, какие обследования проходить и каких врачей посещать. 

И начинается деятельность. Много бесполезной деятельности по спасению себя. 

Таким образом напряжение временно утилизируется. Все бы хорошо, если бы оно не накапливалось снова и снова. Из-за того, что не в том направлении невротик деятельный. Не видит и не осознает основной проблемы. 

Именно доминанты не дают возможности человеку увидеть НОВЫЕ возможности (ресурсы, перспективы, обстоятельства). 

Есть то, для чего мы и в обычной жизни можем использовать знания о доминанте. Если Вы хотите похудеть или бросить курить, но не хватает силы воли, Вам не достаточно просто этого хотеть, Вам надо увеличить вес Вашего желания, т.е активизировать доминату. А для этого нужно начать интересоваться Вашей темой и всем тем что с ней связано. В конце концов в Вас возрастет мощная доминанта, которая продавит все остальные, от которых Вы хотели бы избавиться.