Экстрасистолия.

 ЭКСТРАСИСТОЛИЯ. 

Однажды я проснулась утром и у меня началась экстрасистолия, и продолжалась до самого вечера. На следующий день тоже самое. Я знала, что с сердцем у меня все хорошо. Так почему так происходило? Решила, что просто устала. Я пошла учиться на курс по РПП и до этого уже много лет работала и училась одновременно, и ЭС у меня от усталости. Курс продолжался 3,5 месяца, ЭС тоже. Они прекратились недели через 2 после сдачи итогового контроля. И вроде бы все совпадало. НО...

Ко мне пришла клиентка с точно такой же проблемой: увеличение количества ЭС за последние 3 месяца и еще панической атакой в анамнезе. Разбираясь, мы выяснили, что за некоторое время до этого она пошла учиться в институт, получать очередное высшее образование. Зачем? Ну вроде бы надо для чего-то, но учеба ей давалась тяжело. Она буквально заставляла себя ходить на учебу и учить предметы. И тут я словила себя на мысли: вот оно, у меня ведь точно также. Каждое утро я садилась за учебу и меня начинало подташнивать. Мне НАДО было для чего-то (я нашла, конечно же для чего) пройти очередной курс повышения квалификации, но я не хотела. Я буквально заставляла себя учиться и тошнота перед лекциями была тому подтверждение. Метафора тошноты (если это не заболевания ЖКТ) - отвращение к чему-либо, нежелание этого делать. Вот он ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ в действии - делаю, надо делать, но не хочу этого делать. 

И я вспомнила, что пол года назад у меня был похожий случай, где я делала, но не хотела и ЭС были целый день. И тогда я искала способ, как выйти из ситуации с наименьшими потерями для себя. Я его нашла. И буквально через пару недель экстрасистолы прошли сами по себе. Как говориться, хотите верьте, хотите проверьте на себе, если вас беспокоит экстрасистолия (психогенная!).

Так что же такое экстрасистола? ЭС - это преждевременное возбуждение и сокращение сердца в результате возникновения эктопического импульса.

Ощущаются экстрасистолы (ЭС) так: сильные удары, толчки или замирание сердца, будто-то в груди что-то кувыркается. Может сопровождаться повышенной тревожностью, нехваткой воздуха, жаром, повышенным потоотделением, слабостью, вялостью... Они могут возникать периодически несколько раз в день/ неделю/ месяц, а могут длиться целый день на протяжении месяцев.

Экстрасистолия - это один из видов аритмии, который есть у ВСЕХ. Абсолютное большинство людей их никак не ощущает и спокойно живет отведённые им 100 лет.

В зависимости от того, из какой камеры сердца происходит ЭС, различают желудочковые и наджелудочковые ЭС. 

Понятие нормы по количеству ЭС за сутки - размыто. Считается, что лечить нужно только желудочковые ЭС. И только, если их количество превышает 10% (по другим данным 24%) от общего числа сердечных сокращений за сутки.

Количество их меняется день ото дня и зависит от состояния организма: усталость, вирусные инфекции и другие факторы. После перенесенного covid увеличенное количество ЭС может быть на протяжении 6-12 месяцев и могут пройти самостоятельно.

Чтобы определить количество ЭС, какие они и успокоиться, посетите кардиолога. Зарегистрировать ЭС можно на ЭКГ. Правда, если ЭС непостоянны, ЭКГ будет неинформативно, т.к. идет регистрация в короткий определенный момент времени. Лучше сделать суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру (24-72 часа). Можно воспользоваться кардиофлешкой или часами Apple Watch.

Невроз (внутренний конфликт), тревожные состояния, стресс приводит к активации вегетативной нервной системы и может приводить к увеличению количества ЭС. Увеличение ЭС вызывает тревогу и беспокойство. И формируется порочный круг.

Как вы думаете, что сделала моя клиентка? Подумав, она забрала документы с ВУЗа и экстрасистолы прошли через пару недель. И панических атак больше тоже не было.

Решение своей жизненной ситуации, уменьшение стресса, регулярные физические нагрузки стабилизирует нервную систему и сведет ЭС к минимуму.