Эмоциональный интеллект

Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен?

Каждый из нас сталкивается с какими-то трудностями в течении жизни. Это может быть ссора с парнем/девушкой/другом, приближающаяся сессия в институте или важное событие, от которого зависит будущее. И каждый из нас реагирует на событие определенным образом.

Человек, который обладает низким эмоциональным интеллектом склонен в таких ситуациях к тревоге и панике. Эмоции идут впереди взвешенных ответов и решений. И сделанные действия могут быть ошибочными на данный момент времени, потому что были сделаны на эмоциях. В следствии мы имеем плохое настроение, тревогу, страх за будущее, что в конечном итоге может приводить человека к невротическим состояниям.

А человек, который работает над своим эмоциональным интеллектом будет иначе воспринимать подобные ситуации. Он не будет сверх критичен к себе или окружающим, потому что умеет выдерживать высокое напряжение, при этом оставаясь эмоционально стабильным. Например, вместо того, чтобы вдаваться в панику, у него будет масса различных вариантов, какой из итогов на самом деле может быть, какие выходы есть из каждого исхода ситуации. 

Эмоциональный интеллект - это одно из важнейших качеств, которое позволит каждому человеку достигать своих целей, при этом оставаясь эмоционально стабильным.