Если ты не решишься на изменения сегодня, то завтра будет таким же как вчера
Теперь открой глаза и перемести свою мысль на пять лет вперед. Какой ты там? Что тебя радует? Какие цели ты достиг? Кто тебя окружает?
Это твоя мечта, точка Б. А ты сейчас — это точка А.
Между ними лежит путь, полный возможностей и приключений.
Возьми ручку и бумагу и напиши список действий, которые помогут тебе переместиться из точки А в точку Б.
Это может быть все, что зажжет в тебе огонь: новые навыки, знания, которые расширят твой горизонт, отношения, которые наполнят твою жизнь теплом, путешествия, которые подарят тебе незабываемые впечатления, творческие проекты, которые позволят украсить этот мир, любые действия, которые заставят твое сердце биться в такт с мечтой!
Помни, у тебя есть очень ценная вещь — это твой опыт, даже если он был негативным. Он научил тебя чему-то важному.
Зафиксируй свои желания на бумаге, и твой мозг начнет работать над их реализацией.
И помни: завтра может стать немного лучше, чем вчера, если ты сделаешь хотя бы один шаг на встречу к своей мечте.
*****
👋 Привет! Меня зовут Ольга Плебан, я дипломированный кризисный психолог и психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств.
Помогаю людям справиться с:
✅ Кризисными ситуациями
✅ Потерей близкого человека, расставанием
✅ Тревогой, паническими атаками и фобиями, депрессией
✅ Проблемами с самооценкой
Больше полезной информации вы найдете в моем Telegram-канале: https://t.me/LetGo_Anxiety.
Запись на консультацию — в личных сообщениях или через Telegram: @psy_pleban.
Я здесь, чтобы поддержать вас!