Если все вокруг бесят и раздражают?

Со мной все ОК. И с другими все ОК.

Это то состояние, к которому нам всем желательно прийти.

Понятно, что не всем нужно, не все готовы.

Но только из такого понимания себя и других мы сможем жить без лишнего напряжения.

Огромное количество людей винят в своих несчастьях других людей.

И с другой стороны к себе тоже далеко не по доброму относятся.

Я не говорю о том, что мы все ангелы, у каждого есть какие-то особенности. Подчеркну! Не недостатки, а особенности.

❌И мы не исправим другого человека, как бы нам этого не хотелось.

А хочется нам его исправить, потому что мы считаем, что с ним что-то не так. А с ним все так. Ему нормально вообще.

Вы задайте себе вопрос: «Почему я с ним, если его особенности мне не подходят?»

❗️Когда вы ругаете себя, осуждаете за что-то, думая, что так себя мотивируете, то тоже задумайтесь:

« А почему я не делаю ничего, чтобы что-то в себе исправить?»

А я отвечу. Потому что в осуждении себя, в аутоагрессии нет силы. Вы сжираете весь свой потенциал изнутри. Поэтому ничего никуда не движется.

И вот только представьте.

Вы говорите себе: 

«С другими людьми все ОК. Но я буду выбирать тех, кто подходит мне, а не пытаться исправить того, кто мне не подходит»

«Со мной все ОК. И я тогда принимаю себя таким, какой я есть. Безусловно. С любовью и добротой. И тогда опять же с заботой о себе я буду исправлять у себя какие-то особенности, которые мне мешают жить».

✅Доброта и самосострадание к себе, о которых я не устану говорить, снижают уровень кортизола и улучшают настроение.

Многолетние исследования показали, что самосострадание улучшает физическое и психологическое самочувствие.

Поэтому когда вы перестаете считать, что с другими что-то не так (а не просто вам не по пути), вы перестаете терять силу. 

А когда вы относитесь к себе по доброму, вы наполняетесь силой.

Чем может быть опасно это наполнение силой, слушайте в аудиоподкасте на моем Телеграм канале https://t.me/c/1609269636/4575