Это нормально

За частую испытывая разные эмоции,мы блокируем их внутри себя и не даём им выйти наружу.

Запрещаем себе чувствовать:

●злость

️●обиду

●грусть

️●вину

️●стыд

●страх

И ни кому стараемся не показывать свои чувства.Вдруг кто увидит и осудит

 А происходит так чаще,потому что с детства нам говорили:

■"что ты как тряпка ";

■"не ной";

■"ты ж мужик";

■"мало ли что тебе хочется"

■"не позорь меня"..

И много других "обучающих выражений".Я думаю у каждого они были свои.Конечно ни кто не винит родителей ,они воспитывали как умели.

И сейчас спустя 20 лет установки в голове не изменились.Но и ты сегодня далеко не ребёнок. А т.к эти эмоции должны все же как-то выходить.То и выходить они начинают через тревогу ,панические атаки и все то с чем ты сегодня ведешь борьбу- с твоим неврозом.

Наше тело умеет выпускать эмоции только таким образом.

А почему?Потому что по другому мы не умеем,не научились.

Но,ты в 7 и ты 30 разные люди.Сейчас ты осознанный ты вправе выбирать как тебе проживать эти эмоции.И только ты можешь поменять свое:

 -Нельзя ,на

 -Почему бы и нет?

Любая эмоция,это нормально.Ошибки это нормально. Любая эмоция хочет что бы ее проживали, а не топили в себе.Когда ты это осознаешь,только тогда в твою жизнь постучатся перемены.